Zure bizitzan egin beharreko hamar gauza, gero damutu ez zaitezen

Zure bizitzan egin beharreko hamar gauza, gero damutu ez zaitezen

Damua bizitzaren zati naturala da, eta edonork senti dezake hainbat arrazoirengatik, baina arrakasta duten pertsonek damua sentitzeko arrazoi kopurua murriztea dute helburu, "Hack Spirit" webguneak argitaratutakoaren arabera.

Eta "finantza damua" damua sentitzeko motetako bat da, porrota bezalakoa, ikasgaiak atera daitezkeelako eta gero arrakasta lortzeko baliatu, eta damurik gabeko bizitza bat bizitzen ahalegintzeak ikuspuntua eta modua aldatzea esan nahi du. Pertsonak bere eguna pasatzen du, pertsona batek ez du bizimodurik behar Bizitza hobea izateko erritmo azkarra, baina aldaketa norberegandik eta etxetik hasten da, pertsona enpresaburu handia edo langile soila izan. Damua saihesteko hainbat urrats eta jarduera egin behar dira, honako hauek:

1. Entzun helduen aholkuak

Gurasoekin komunikatzeak eta elkarrizketan aritzeak aholku eta orientazio on asko lortzeko bidea irekitzen du, esperientziak, bizipenak eta jakituria oinarri hartuta.Ikerketa baten arabera, amaren ahotsa entzutean oxitozina gehiago sortzen da, gorputzak erabiltzen duen hormona. zauriak sendatu.

Esaterako, aitona bati bere iragana gogoratzea gustatzen bazaio, entzun egin behar zaio.Istorioek eta aholku jakintsuek besteen ondarea bizitzen jarraitzeko aukera ematen dute, adinekoek egindako akats berdinak egitea saihesteko eta bizipenek ahalbidetzen duten bitartean. etorkizuneko ondorengoei transmititu.

2. Komunikazio sozial errealista

Lagunekin, bizilagunekin eta senideekin bisitak komunikatzea eta elkartrukatzea edo ekitaldi sozialetara joatea modu ona da konektatuago eta konektatuago sentitzeko bere ardurak betetzeko irrika dagoen garai honetan.

3. Egin lagun berriak

Ezezagunekin edo jende berriarekin hitz egiteko beldurrak antsietate sozialaren nahaste moduko bat eragiten du, eta arazo hori saihestu daiteke zirkulu soziala zabalduz, lagun berriak osatuz edo harreman profesionalen sare bat eraikiz, norberaren bizitza sozialki hobetzen duena, eta are gehiago, bere bizitza hobetzen duena. oparotasun profesionalerako aukerak.

4. Berezko bidaiak

Bidaiatzea bizitzak eskaintzen duen plazer handienetako bat da. Munduko edozein lekutara berezko bidaia egiteak oroitzapen ederrak ematen dizkio. Asko dago arakatzeko. Zalantza egiteak eta berezko bidaietan eustea damu sentimenduak sor ditzake gero.

5. Arrosa lorategi pribatu bat

Arrosak usaintzeak pertsona baten bizitza hobe dezake.Time aldizkarian argitaratutako ikerketa baten arabera, lore eta landare ugarik airea arazteko eta barruko zein kanpoko airearen kutsaduratik babestu dezakete. Etxean lorategi pribatu bat sortzeak, bere tamaina edozein dela ere, gorputzerako eta arimarako onuragarria den zaletasun berri bat hasteko aukera ematen du.

6. Oroimenezko argazkiak egitea

Batzuetan, pertsona batzuk ez dira talde-argazki edo argazki batean parte hartzeko gogorik izaten gizarte-ekitaldietan edo lagunen elkarretaratzeetan, nahiz eta 20 urteren buruan, adibidez, argazkiek oroitzapen zoriontsua irudikatuko duen eta pertsona horrek damua sentituko du gertaera hori gogoratzen badu. eta ez partekatu ikusleekin oroitzapen zoriontsuak dokumentatzeko.

Urte bakoitzean oroitzapenak burutik erortzen dira, beraz, ez da galdu behar momentu preziatu horiek dokumentatzeko abantaila.

7. Oroitzapenak egitea

Lagunekin edo familiarekin oroitzapenak egitea damurik gabeko bizitza bizitzearen parte da, hau da, oroitzapenak sortzeko ahalegin guztiak egin behar dira, eta pertsonak gauza berriak probatzeko eta bidean selfie edo talde argazki batzuk ateratzeko prest egon behar du. Irribarrez eta zoriontasunez betetako bizitza bizitzeko modu fidagarria da.

8. Jan zerbait goxoa

Itxura pertsonalarekin eta gorputz-pisuarekin gehiegizko kezkak pertsona batek hainbat plazer kentzera eraman dezake. Damurik gabeko bizitza bizitzeko zutabeetako bat goxo eta ona dena gehiegirik gabe gozatzea da. Eta alderantziz, gehiegikeriak eta salokeriak damu sentimenduak eragiten badituzte epe laburrean eta luzean.

9. Komunitateari buelta ematea

Pertsona batentzat garrantzitsua den kausa baterako misio boluntario bat egitea arima aberasteko eta zerbait berria egiteko modurik onenetakoa da. Zaborra jasotzen edo etxerik gabekoei laguntzen ari dela, aldea eragiten ari direla sentitzeak bihotza taupada emango die. Inguruko komunitateari buelta emateak eta besteei lagunduz esker ona adierazteak zoriontasun, gogobetetasun eta auto-konfiantza ematen du.

10. Egon zaitez erosotasun gunetik

Noski, pertsona bat bere "erosotasun-eremu" deritzonetik ateratzeak apur bat estresatu dezake, baina erosoa dena egitea aukeratzen badu eta momentuz urduri jartzen ez badu, ez du ikasiko, haziko. , edo edozein esperientzia lortu.

Batzuetan beldurra sentitzea sentimendu osasuntsua eta ona da, eta, azken finean, damua saihesten du berandu baino lehen.

Maguy Farah-en horoskopoaren iragarpenak 2023. urterako