Depresioaren tratamendu eraginkorra modurik sinple eta bitxienean

Depresioaren tratamendu eraginkorra modurik sinple eta bitxienean

Pittsburgheko Unibertsitateko zientzialariak: usainak hitzak baino eraginkorragoak dira oroitzapen positiboak sortzeko

Nork pentsatuko zuen usain batzuek deprimitutako pertsonen egoera hobetu dezaketela eta sendagai asko hartzea salba dezaketela?Azken ikerketaren aurkikuntzetan, Pittsburgh-eko Unibertsitateko zientzialariek aurkitu dute usainak hitzak baino eraginkorragoak direla oroitzapen positiboak sortzeko. , eta horrek depresioa duten pertsonei ateratzen lagun diezaieke Pentsamendu negatiboen ereduetatik.

New York Post-ek jakinarazi duenez, zientzialariek depresio-nahaste handia duten 32 eta 18 urte bitarteko 55 pertsona ontzi opakuetan 12 usainetara eraman zituzten.

Usainen artean kafe ehoa, koko olioa, kumino-hautsa, ardo beltza, banilla-estraktua, aleak, oinetakoen estraktua, laranja olio esentziala, ketchup-a eta Vicks VapoRub ukenduaren usaina ere egon ziren. memoria zehatz bat eta ona ala txarra zen.

Usain ezagunak usaintzen zituzten deprimitutakoek oroitzapen edo gertaera zehatz bat gogoratzen zuten, esate baterako, duela aste bat kafetegi batean egotea, bizitzako uneren batean kafetegi batera joan izanaren oroitzapen orokorragoarekin alderatuta, eta noiz. hitzen seinaleekin alderatuta, usainek "bizi eta errealagoak" diruditen oroitzapenak sortzen dituzte.

"Harrigarria izan zen niretzat inork pentsatu ez izana lehenago depresioa duten pertsonen memoria berreskuratzea usain seinaleak erabiliz aztertzea", gehitu du Youngek.

Azaldu zuenez, amigdala izeneko garunaren zati bat aktibatzea, "borroka edo ihes" erantzuna kontrolatzen duena, gogoratzen laguntzen du, amigdalak arreta gertaera zehatzetara bideratzen duelako. Usainek amigdala estimulatzen dute usaimenaren erraboilaren konexio neuralen bidez, usaimenarekin lotutako nerbio-ehun masa bat.

Depresioa duten pertsonek oroitzapen autobiografiko batzuk gogoratzeko zailtasunak dituztela gaineratu zuen. Young-ek bazekienez usaimenak oroitzapen zoriontsuak sor ditzakeela deprimituta ez zeuden pertsonengan, depresioa zuten pertsonen usaina eta memoria berreskuratzea aztertzea erabaki zuen.

Youngek baieztatu du depresioa duten pertsonen memoria hobetzeak azkarrago berreskuratzen lagun dezakeela.

"Memoria hobetzen badugu, arazoen konponbidea, emozioen erregulazioa eta depresioa duten pertsonek askotan pairatzen dituzten beste arazo funtzional batzuk hobetu ditzakegu", adierazi zuen.

Etorkizunean garuneko eskaner bat erabiltzeko asmoa du Youngek usainek deprimitutako pertsonen amigdalarekin elkarreragiten duen teoria frogatzeko.

Sagittarius maitasun horoskopoa 2024. urterako