Siesta baten onurak... zure bizitza salbatzen du

Siestaren aldekoa bazara, arrazoia duzu, baina siesta alde batera utziz gero, oker nago.Ikertzaileek baieztatu dute denbora laburrean lo egiteak, edo egunaren erdian “siesta” deitzen denak, laguntzen duela. presio-maila batez beste 5 mm Hg jaistea, presio-botikak hartzearen antzeko efektua Edo gatza jateari utzi.

Adituek esan dute siesta egiteak bihotzekoak izateko arriskua nabarmen murrizten duela.

Esperimentuaren osteko emaitzek agerian utzi zuten arratsaldeko siesta-ek odol-presioa 5 mm Hg-ko jaisten laguntzen duela.

Manolis Callistratos doktore ikertzaileak esan zuen aurkikuntza honek gaixotasun kardiobaskularrak izateko arriskua %10eraino murriztu dezakeela, hala nola, bihotzekoak.

Hala, esperimentu honen ostean, ikertzaileek egunean zehar siesta labur bat egitea bultzatu zuten, osasunerako dituen onurengatik