Bizkarrean lo egiteak onura harrigarri asko ditu

Bizkarrean lo egiteak onura harrigarri asko ditu

Askok uste dute lurrean lo egiteak bizkarreko mina eta zutik arintzen lagun dezakeela, nahiz eta ikerketa zientifikoek ez duten hori frogatu.Baina, lurrean lo egitea agian ez da aproposa izan osasun baldintza kronikoak edo mugikortasun mugatua duten pertsonentzat. Nolanahi ere, medikuari kontsultatu behar zaio gauez lurrean lo egitea hobea den edo bizkarraren posizioa hobetzen edo mina arintzen lagunduko dion zehazteko.

Boldsky-k argitaratutako txosten baten arabera, kultura batzuetan oso ohikoa da lurrean lo egitea ohean baino, nahiz eta oraindik ez den ikerketa zientifikorik egin lurrean lo egiteak izan ditzakeen onura edo albo-ondorioei buruz.
Lurrean lo egitearen onurak

1. Bizkarreko mina

Batzuek diote lurrean lo egiteak bizkarreko mina arinduko duela, nahiz eta ikerketa gutxi dagoen hori lagungarri izango dela iradokitzen duen. Bestalde, ikerketa askok adierazten dute irmotasun ertaineko koltxoiek loaren kalitatea eta erosotasuna areagotzen dutela, eta bizkarrezurra lerrokatzea hobetzen dutela. Litekeena da lurrean lo egiteak bizkarrezurrari ematen dion euskarri irmoak antzeko eragina izatea.

2. Bizkarrezurra zuzentzea

Behaketa-ebidentziak iradokitzen du zoru bigun batek bizkarrezur-jarrera hobe dezakeela, gainazal bigunek bizkarrezurra okertu dezaketen bitartean gainazal gogorrek euskarria ematen diote zuzen mantentzeko. Baina lurrean lo egin aurretik, eskoliosia edo zifosia bezalako bizkarrezurreko nahasmenduak jasaten baditu mediku bati kontsultatu behar zaio.

Bigarren mailako efektu negatiboak

1. Erreakzio alergikoak

Etxeko beste gainazalek baino hauts eta zikinkeria gehiago pilatu ohi dute zoruak, batez ere alfonbrak edo alfonbrak erabiltzen badira, eta horrek erreakzio alergikoak areagotu ditzake, hala nola doministikuak, sudurra, azkura, begi gorriak, txistuka eta eztula.

2. Bizkarreko mina areagotu

Zenbait txostenen arabera, lurrean lo egiteak bizkarreko mina arintzen du. Bestalde, beste txosten batzuek diote lurrean lo egiteak kontrako efektua duela, gainazal gogorrak bizkarrezurra kurba naturala mantentzea zailtzen duelako.

3. Hotzarekiko esposizio arriskua areagotzea

Udan, zoru freskoan lo egiteak ondo senti daiteke, baina neguan, zoru hotzak gorputzaren tenperatura azkar murrizten du, ohi baino hotzagoa sentiaraziz.

Lurrean lo egiteko kontraindikazioak

Zenbait kasutan, lurrean lo egitea segurua ez da norbaitentzat, esate baterako, erraz hozten denarentzat, mugikortasun mugatua duenarentzat edo adinekoentzat.

haurdun dagoen emakumea

Haurdunaldian lurrean lo egitea segurutzat jotzen da. Haurdun dauden emakume asko erosoago sentitzen dira lurrean lo egiten. Baina garrantzitsua da haurdunaldian lurrean lo egin aurretik medikua kontsultatzea.

Maguy Farah-en horoskopoaren iragarpenak 2023. urterako