Oloari buruz ezagutzen ez dituzun onurak

Oloa otordu osoa eta elikagarria da, gorputzarentzat garrantzitsuak diren mantenugaiak dituelako.

 oloa Pilula avensativa izenez ezagutzen da eta osasunerako onura asko ditu.

Oloa proteina orekatuetan, fitokimikoetan eta gantz-azido esentzialetan aberatsa da.

Oloaren onurak ez dira nutrizio onuran gelditzen, onura askotara hedatzen dira, eta horien artean garrantzitsuenak hauek dira:

oloarentzat Pisua kontrolatzeko gaitasuna, non ikerketek frogatu dutenez, oloa kantitate finko batean jaten duten haurrek eta baita helduek ere % 50 gizentasun arrisku txikiagoa dute.

Barne oloa Hesteen mugimendu normala mantentzeko beharrezkoa den zuntz asko du, eta idorreria arintzen du.

oloarentzat Minbiziari aurre egiteko gaitasuna minbizia izateko arriskua murrizten duten fitokimikoak dituelako.

lasaitu oloa Odolean azukre maila altua bazkari baten ondoren, beraz, erabilgarria da diabetikoentzat.

Bertan aurkitutako zuntzak oloa Hipertentsioa murrizten du eta, horrela, hipertentsioaren aurkako sendagaien beharra murrizten du.

Jotzen da oloa Karbohidrato iturri aberatsa, gorputzaren energia beharrei erantzuteko kaloriak ematen dituena.

Barne oloa Beta-glukanoa dauka zuntz disolbagarriaren osagaietako bat, eta horrek odoleko kolesterola jaisten du.

Iturria: Elikagaien onur naturalak