Azala osasuntsu izateko beharrezkoak diren bitaminak

A bitamina: garrantzitsua da larruazaleko epitelio-ehuna mantentzea eta larruazaleko zelulak zahartze-prozesuaren erantzule diren erradiazio askeak eragindako kalteetatik babestea.

B2 bitamina: oso bitamina garrantzitsua da gorputzaren prozesu mekanikoen garapenerako, beraz beharrezkoa da azala eta ilea eta azazkalak hazteko.

B3 bitamina: larruazaleko odol-zirkulazioa hobetzen laguntzen du, eta horrek larruazaleko zelulei mantenugaiak ematen laguntzen die

B5 bitamina: Estresaren aurkako bitamina da, giltzurruneko guruinetako hormonen jariazioak erregulatzeko eta estresari aurre egiten laguntzen diona.Azaleko kalteetan eragina du.