Estimatu zure adimena eta gaitasun mentalak merezi duten moduan

Estimatu zure adimena eta gaitasun mentalak merezi duten moduan

Ematen du pertsona batzuek ez dutela beti ideia ona zein den nolako adimenak diren jakiteko, gehienetan, batzuek beren adimena gehiegi estimatzen dute, baina beste bide batetik ere joan daiteke, "Ideapod"-ek argitaratutako txosten baten arabera. "webgunea.

Oso litekeena da pertsona bat uste baino adimentsuagoa izatea. Hori horrela bada, pertsona bat zein adimentsu den agerian utzi dezaketen seinale batzuk daude, nahiz eta pertsona bera horretan ziur ez egon:

1. Badakizu ez dakizula
Egia da William Shakespearek idatzi zuenean: "Gizon jakintsu batek badaki ergela dela". David Dunning eta Justin Kruger ikertzaileek egindako 1999an jendeak bere adimenaren pertzepzioari buruz egindako ikerketa batek agerian utzi zuen gai konplexu baten ulermen mugatua duten pertsonek sarritan beren ulermena gehiegi balioesten dutela. Bestalde, jendeak gai bati buruz duen ulermena hazten doan heinean, zein ondo ezagutzen duen autoebaluazio hori gutxitzen doa. Hitz sinpleetan, jendeak zenbat eta gehiago jakin gai bati buruz, orduan eta gehiago konturatzen da gehiago jakin behar dela. Ezagutzen ez dituzun gauza asko daudela konturatzen bazara, ziurrenik oso inteligentea zara. Paradoxa bat da, baina benetako zientziaren babesa du.

2. Ikasi goiz irakurtzen
Zentzu askotan, irakurtzea adimena sustatzeko hack bat da. Azken finean, munduko pertsona arrakastatsuenetako batzuk irakurle amorratuak izateko arrazoi bat dago. Baina ikusten da ez dela irakurtzen zenbateko kontua bakarrik, irakurtzen zenbat goiz ikasten duzun ere.

Ikerketa batek, 2014an argitaratutako emaitzak, ia 2000 biki berdin-multzo aztertu zituen eta aurkitu zuen lehen aldiz irakurtzen ikasi zuen bikiak hobeto egiten zuela adimen probetan geroago bizitzan.

3. Etorkizunean pentsatzen
Etorkizunari buruz gehiegizko kezkatzea buruko nahaste askoren seinale izan daiteke, antsietatetik hasi eta nahaste obsesibo-konpultsiboraino. Bestalde, etorkizunean pentsatzea adimen handiagoaren seinale izan daiteke. Hainbat ikerketek frogatu dute antsietate-maila handia duten pertsonek ere hobeto funtzionatzen dutela test kognitibo eta arrazoibideetan. Arazoa da gogo sendo batek zerbaitetan zentratu behar duela. Edward Selby psikologoak adierazi duenez, zentzuzkoa da etorkizunean pentsatzea eta ustekabeko gertaerak planifikatzea. Baina behin planak eginda, beste zerbait pentsatu behar duzu plangintza jakintsua hausnarketa kaltegarri bihurtu aurretik.

4. Umore ona
Txantxa bat kontatzeko gaitasuna adimen aurreratuaren beste arrasto bat izan daiteke, izan ere, ikerketa baten arabera, pertsona dibertigarriek puntuazio altuagoa zuten hitzezko adimenean eta adimen orokorrean. Emaitzek ere agerian utzi dute pertsona barregarriak besteentzat erakargarriagoak direla.

5. Jakin-minaren ezaugarria
2022ko ikerketa batek erlazio handia aurkitu zuen haurren jakin-minaren, adimenaren eta lorpen akademikoaren artean. Adimen adimentsuak bere burua lanpetuta eduki behar du, eta hori munduari buruz gehiago ikasteko jakin-minaren bidez lor daiteke, eta horrek pertsona baten adimena are gehiago areagotzen du.

6. Berandu esnatu
Adituek eta zientzialariek denbora guztian gomendatzen dute goiz oheratzearen eta goizean goiz jaikitzearen garrantziaz. Baina ebidentzia dago berandu geratzen direnak goiztiarrak baino adimentsuagoak direla.

2009an argitaratutako ikerketa batek aurkitu zuen berandu egoten diren pertsonak ohera goiz joaten direnak baino adimentsuagoak direla askotan. Beharbada, pertsona adimentsuak gizarte-arauetara egokitzeko aukera gutxiago duelako da, eta ordu bakoitiak hobeto egokitzen bazaizkio.

7. Esfortzu gutxiago
Jende adimentsuak ez du eskolan edo bizitzan denbora guztian gogor lan egiten. Bitartean, adimenduna izateak gauzak erraztu ditzake askotan. Hori bereziki egia da jarduera akademikoetarako eta ezagutzan oinarritutako lanbideetarako. Pertsona adimendunak gauzak egiteko modurik onena aurkitzen trebeak dira, eta horrek esan nahi du askotan besteek baino esfortzu gutxiago egiten dutela.

8. Zaindu zeure burua
2006an argitaratutako ikerketa batek frogatu zuen GMI altuagoa zuten pertsonek proba kognitiboetan puntuazio baxuagoa zutela. Horrek esan nahi du bere burua zaintzen eta pisu osasuntsua mantentzen duten pertsonak batez bestekoa baino adimentsuagoak direla.

9. Autokontrol handia
Ematen du pertsona adimentsuak besteek baino autokontrol eta autodiziplina hobea izan ohi dutela, edo beste era batera esanda, norbait poztasuna atzeratzeko eta helburu bat lortzeko lan egiteko gai bada, adimentsu delako izan daiteke.

10. irekitasuna
Besteen ikuspuntutik gauzak ikusteko gai izatea adimen emozionalaren seinale da. Baina adimen intelektualaren seinale ere izan daiteke.

Pentsamendu irekia mantentzeak esan nahi du pertsonaren gaitasun intelektuala duela frogak ebaluatzeko eta erabiltzen duen edozein informazio-iturrirengatik alborapenak saihesteko. Irekia izateak informazio berria errazago xurgatzeko aukera ematen die, benetan diren baino adimentsuagoak dirudite.

11. Eman denbora pixka bat bakarrik
Ikerketa batzuen emaitzek adierazten dute oso adimendunak zoriontsuagoak direla biztanle gutxiagoko eremuetan bizitzen. Adimen handiko pertsonak ere zoriontsuagoak dira lagun gutxiago dituztenean, eta hori jende askorentzat gertatzen denaren kontrakoa da. Izan ere, pertsona batek adimen handia eta gogoa etengabe lanpetuta badu, erosoago sentituko da pentsamendu sakonen inguruko meditazioan, inork distraitu gabe.

Maguy Farah-en horoskopoaren iragarpenak 2023. urterako