كيف Jende negatiboekin aurre egiten al duzu lanean?

Inork ez du bere inguruko gizarte-ingurunea aukeratzen, eta patuak askotan zailtasunekin aurre egiten diegun eta gure frustrazioaren iturri nagusi izan daitezkeen pertsonekin egokitzera behartzen gaituzten egoeretan jartzen gaitu.Hona hemen aholku negatiboak:

Ez zaitez haiekin eztabaidan sartu 

Hau da, ez eztabaidatu pertsona negatiboekin, pertsona horiek normalean iritzi irmoak izaten baitituzte kexa edo kexarik baduzu, ez esan pertsona negatiboaren aurrean eta beti eztabaidatu edo eztabaidarik behar ez duten gaiak aukeratu. erabakiak, bere iritzi negatiboak entzun ez daitezen.

sinpatizatu haiekin

Pertsona negatiboek enpatiari etekin handiagoa atera diezaioke aholkuei, iradokizunei edo irtenbideei baino. Beren sentimenduak adierazten lagunduz gero, irtenbideak automatikoki agertzen dituzu.

Eman esku bat

Batzuek irrintzi egiten jarraitzen dute besteei laguntza eskatzeko moduko gisa, eta baliteke beraiek horretaz jabetzea, beraz, eskaini laguntzea haien kexa sorta bat entzuten duzunean.

Planifikatu gaiak aldez aurretik

Egunero lankide gisa harekin jorratzen duzunez, harekin hitz egiteko hainbat gai aukeratzen saiatu beharko zenuke.Askotan kexatzen gara gauza normal eta ergelengatik, baina pertsona negatiboak gure akatsak eta akatsak areagotzen ditu; Beraz, ziurtatu bakarrik kudeatzen dituzun gaiak aukeratu eta bidea blokeatzen duzula.

Jarrai gai argiekin haiekin duzun elkarrizketan

Aldendu bere lanaren lorpenei buruzko edozein galderatik eta, horren truke, ez erantzun gai honi buruz egiten dizun galderarik eta saiatu harekin gai orokor berri eta sinpleak planteatzen, edo lanarekin edo zurekin zerikusirik ez duten gauzetatik. etorkizuneko helburuak.

Ez ikusi iruzkin negatiboak

Pertsona negatibo bati bere ezezkotasuna ulertzen laguntzeko modu bat bere iruzkinak saltatzea da, edo, besterik gabe, "ados" esanez erantzutea, iruzkinari kasurik egin gabe. Horren truke, erakutsi zure interesa eta eztabaidatu ilusioz eta emozioz edozein adierazten dutenean. iritzi positiboa.

Ziurtatu pertsona bat baino gehiago zurekin duzula

Pertsona hauekin bakarrik egotearekin asetzen bazara, energia negatibo guztia zuregana bideratu eta bideratuko da guztiz, baina jende gehiago baldin badago, ez dago negatibotasun hori bakarrik zure inguruan jasan beharrik, eta, beraz, hobeto eman dezakezu. laguntza.

Motibazio-aditu Jim Rohanek dio: "Denbora gehien pasatzen duzun pertsonen batura zara", beraz, kontu gehiago izan behar duzu haiekin tratatzeko, zeure buruarengan duten eraginetik babesteko.

Beste gai batzuk: 

Nor da nortasun sofista eta zein ezaugarri ditu?

http:/ Etxean ezpainak nola puztu modu naturalean