Nola gainditu depresioa eta frustrazioa lana galdu ondoren?

Lana galtzea ez da oharkabean pasatzen den zerbait.Lana galtzeak arazo psikologiko eta krisialdi asko ekarri behar ditu, eta horrek depresioa eta isolamendura eraman ditzaketenak, baina izan pazientzia.baina moteldu , Ez da horren txarra, Mirror egunkariaren arabera, aditu psikologiko garrantzitsuenetako bat, lana galtzea hasiera hobea izan daiteke, bizitza hobea izateko.

Non lana galdu zuen emakume batek egunkari britaniarrari bidali zion, gutunaren testuan esanez: «40 urteko emakumea naiz, eta oso etsita sentitu naiz, urrian lana galdu nuenetik. Eguberrietarako ezin izan nuen gogorik bildu, nahiz eta nire bikoteak eta familiak ahal duten guztia egin ni animatzeko. Ekonomikoki, gauzak ondo daude; Nire bikotekideak lana duelako, eta berak ordaindu ditzakeelako gure gastuak, gainera diru pixka bat lortu dut, eta horrek mesede egingo dit nire bizitzan. Baina arazoa da, asko gustatzen zitzaidala nire lana, eta ia 10 urte daramatzat bertan. Lan egiten nuen pertsonen inguruan eraiki nuen nire zirkulu soziala, eta orain erabat galduta sentitzen naiz. 23 urterekin berriro hasiko banintz bezala, eta horretarako konfiantzarik ez daukat. Beldur handiegia dut saiatzeko, beraz, bihotz-bihotzez saiakera bat egin nuen beste rol bat aurkitzeko. Frustrazioa XNUMX urte nituenetik lanaldi osoz nabil, eta ez dakit beste ezer. Arrazoirik gabe negarrez lehertzen jarraitzen dut, eta ezin dut hunkitu. Minduta nago lana utzi nuelako, besteak geratu ziren bitartean. Niretzat deserosoa da, normalean baikorra sentitzen naizelako, baina benetan hautsi egin ninduen, zer gertatu zen gaizki?”.

Aitatasunaren esanahiaren irudi perfektuak gurasoak porrot bezala sentiarazten ditu

Aukera hobe bat zure zain!!!!!!

Colin, soziologian adituak, honela erantzun du:
“Lehenik eta behin, zure sentimenduak normalak direla esan nahiko nizuke, gauza handia da ia 10 urtez izan duzun zerbait galtzea, zure bizitzako zati handi bat izan dena. Lurralde ezezagun batean zaude, beti beldurgarria dena.
Dena den, lana galtzea ere aukera paregabea izan daiteke zerbait berria egiteko, eta bizitza modu ezberdinetan hobetzeko. Gaur egun, 17 urte betetzeak oraindik gaztea zarela esan nahi du, beste enpresaburu batzuei eskain diezaiekezun XNUMX urteko esperientzia handikoa.
Ondo dago denbora bat hartzea ezin baduzu jasan, ez bakarrik mentalki berreraikitzeko, baizik eta nahi duzuna egiten gozatu. Agian ez duzu aukera hori berriro lortuko lanera bueltatzen zarenean, eta ez dut nahi iraganean zentratuz denbora galtzeaz damutzea».