Nola aurkitzen duzu lasaitasuna?

1- Ez lotu zure zoriontasuna etorkizunarekin eta bertan gerta daitekeenarekin.Zoriontsu sentitzeko une egokiena zure oraina eta orain bizitzen ari zarena da.

2- Iraganak ez du esan nahi zuretzat, zure bizitzan etekina ateratako ikasgaiak baizik, eta gainontzeko guztiak ez zaituzte arduratzen, ez begiratu atzera

3- Besteak aldatzean zentratu beharrean zeure burua onerako aldatzean zentratu.Besteak aldatzea ezinezkoa da

4- Erabili esaldi positiboak zurekin hitz egiteko eta saihestu esaldi negatiboak erabiltzea

5- Pentsatu dituzun bedeinkapenak ez dituzunaren ordez eta eskertu zure egoera besteak baino hobeak direla