Nola hobetu zure aldartea elikagai batzuekin

• Almendrak eta kakahueteak
• Baratxuria
• tipula
• sagarra
• platanoa
• txokolate beltza (mingotsa)
• espinakak
• dilistak
• karbohidratoak
• arraina
• kokoa
• oloa
• aguakatea
• ostrakak
• Eztia
• esnea
• Era guztietako teak
• limoia
• anana