Nola indartzen duzu zure buruarekiko konfiantza?

 Nortasun hori bere oinetan konfiantza du, oinen azpian lekuak astintzen dituena, eta denek miresle gisa jotzen dute.Jainko Ahalguztidunaren erregina al da, edo etengabeko prestakuntzaren ondorioa?Denok goaz nortasun independente sendo honetara, eta Beharbada, gizabanakoak bere helburuak lortzera eramaten duen gauzarik nabarmenena bere nortasun sendoa eta autokonfiantza da Pertsona batek bere buruarekiko eta bere gaitasunetan konfiantza duenean, nahitaez lortuko du nahi duenera pixka bat igaro ondoren, eta normalean konfiantza galtzea azkarragoa da. berriro irabaztea baino, beraz, zer esan nahi da autokonfiantzaz? Eta zerk dakar haren galera? Nola berreskura daiteke berriro?

Norbere buruarekiko konfiantza pertsona batek bere buruaz eta bere balioa duen zentzu gisa definitzen da, sentimendu hori bere mugimenduetan, ekintzetan eta hitzetan itzultzeko, besteekin harremanetan jartzeko metodoaz gain, bere buruarekiko konfiantza handia denean, hau islatuko da. bere portaera oso naturala bere ingurukoekin eta ezerekiko axolagabekeria; Nora joan eta nola joan badakielako, zentzu horren faltak beti behatzen ari dela eta beti urduri eta beldurtuta dagoela sentiarazten dio.

Zeintzuk dira autokonfiantza faltaren arrazoiak?

Gauzak beren tamaina eta Tweelha baino handiagoak ematea.

Beti sentitzea zure inguruko jendea zu ikusten ari zaituela eta zure mugimenduak kontrolatzen.

Besteei aurre egiteko ezintasuna, batez ere zure ekintzetako edozeini beldurra eta antsietatea sentitzen duzunean.

Pertsona ahula zarela eta besteei jarraitzen zarela etengabeko sentimendua, esate baterako, gai oso sinpleetan erabaki bat hartzeko ezintasuna.

Zoritxarrez, arrazoi horien guztien eta gehiagoren sentimendua errealitate bihurtzen da, autokonfiantza eza deritzon errealitatera itzultzeko, eta arrazoi hauek ikasketak edo lana bezalako gai jakin batean porrotaren ondorioz eta ondorengo esposizioaren ondorioz sortzen dira. Senitartekoen eta lagunen kritika gogorrak eta mingarriak, zure burua besteekin alderatzea izan ezik Gaitasun eta aukerei dagokienez, gainontzeko gai soiletan ez fidatzeaz gain, gurasoak, adibidez, eta frogatzeko aukerarik ez emateaz gain. zeure burua, horrek guztiak auto-konfiantza galtzea dakar.

Urrats garrantzitsuena autoestimua indartzea da, nola?

Gaur erakutsiko dizkizugu norbere buruaren konfiantza sendotzeko urrats garrantzitsuenak.

Lehenik eta behin, beti goraipatu behar duzu zeure burua, zeren planeta honen aurpegiko edozein pertsonak besteengandik bereizten duten alderdi positiboak baititu, alderdi horietan zentratu eta modu egokian aprobetxatu pertsona berezi bat izateko, baina izan behar duzu. kontuz harrokeria puntura ez iristeko zeure burua inozo eta txikikeria bihurtzeko.besteen ikuspuntua.

Beti zaindu zure burua, batez ere zure itxura.Normalean, pertsona bat dotorea eta txukuna denean, arropa edo orrazkera aldetik, eroso eta barne-kontentu sentitzen da, eta ez duzu kontu korapilatsurik behar dotore itxura izateko, dotoretasuna baita. sinpletasuna.

Saiatu adiskidetasun bereziak sortzen, ideia desberdinak nahasten eta ikasten laguntzen dizulako eta eztabaida-maila eta jende ugarirekin nahasteko gaitasuna hobetzen duten eztabaida baliagarrietan parte hartzen.

Egin gogoko dituzun zaletasunak eta jarduerak, kirola adibidez, zure gorputzarentzat osasuntsu eta onuragarriak izateaz gain, barnean duzun energia negatiboa kentzen laguntzen dizu. Probatu beti gauza eta gauza berriak, errutinak hiltzen ditu eta barruan ezkutatuta dauden gauzen edertasuna kentzen du.