Nola ezabatu nahi ez duzun errealitatea zure bizitzatik?

Nola ezabatu nahi ez duzun errealitatea zure bizitzatik?
Errealitate bati arretak..sendotu egiten du..eta errealitate horretatik arreta kentzeak errealitate hori pixkanaka desagertzen du.
"Nahi ez duzun errealitatea" desagertzeko, egin hau:
- Utzi horretaz hitz egiteari
- Utzi horri buruz idazteari
- Utzi justifikatzeari

Utzi harekin emozionalki elkarreragin
Utzi egoera bera jasaten dutenen pena sentitzea
Utzi gertaeraren arrazoiak bilatzeari eta ikertzeari
Utzi zer gertatzen den jakin nahiari
Utzi egoera edo egoera azaltzeari

Utzi ekitaldiari besteen arreta erakarri
Utzi hura aldatzen saiatzeari
Utzi hura ulertzen saiatzeari
Utzi zure buruari gertaeraren xehetasunak kontatzea
Ahaztu errealitate horri buruz dakizula uste duzuna