Nola eragiten du gure janariak gure umorean?

Zer moduz zauden galdetu baino lehen, bazkaldu edo afarian zer jan duzun galdetuko dizut, eta gero zertan ari zaren esango dizut “MedicalXpress”-ek argitaratutako azken ikerketak janariak umorean duen eraginaz hitz egiten du.

irudikatuta Ikerketak boluntario kopuru handi bati online galdetegi bat egitea suposatu zuen, haien elikadura ohiturak eta egoera psikologikoa identifikatuz.

Emaitzak bildu eta aztertu ondoren, zientzialariek ikusi zuten egoera psikologikoa edo aldartea nabarmen hobetzen dela 18-29 urte bitarteko pertsonengan.

Haragi asko kontsumitzen dute eta ia aldizka jaten dute.

30 urtetik gorako pertsonei dagokienez, antioxidatzaileak dituzten elikagaiak eta elikagaiak saihesten dituztela nabarmendu da, hala nola ardo beltza, te berdea eta babarrunak.

Produktu hauek asaldura psikologikoak eragiten dituztenez eta estres egoera sortzen dute.

Zientzialari britainiarrek ondorioztatu zuten agatea, mahats gorria, perretxikoez eta dilistaz gain, digestio-aparatuko gaixotasun askoren prebentzioan eta tratamenduan duen funtzio handia duela.