Tristurak nola suntsitzen zaitu fisikoki.. zehatz-mehatz?

Tristurak nola suntsitzen zaitu fisikoki.. zehatz-mehatz?

Merezi al du triste jarri zaituen pertsonak zure osasuna suntsitzea? Zer egiten du tristurak zure gorputzean?

pentsamoldea aldatzea

2013ko ikerketa batek erakusten du tristura hori Memoria nahastea eragiten du, eta zaila da aurreko aldi batean gertatutako gertaera asko gogoratzea, eta, beraz, pertsona batek ezin du bere etorkizunaren irudirik margotu.

2011n egindako beste ikerketa batek pertsona tristearen errendimendu kognitiboan gabezia larria adierazi zuen bere hurbileko pertsona baten heriotzaren ondorioz, eta garunak oinarrizko gauzei aurre egiten die, hala nola kognizioa eta umorea, eta galeraren eraginpean daudenei. senar-emazte batek gaixotasun mentala jasateko aukera handiagoa du horregatik.

Garunaren sari-zentroen zirrara

Ezagutzen al duzu luzaroan doluan egon den eta bizitzen jarraitu ezin duen norbait?... Arrazoi neurologiko bat dago horren atzean, eta 2008an egindako ikerketa berriek dolu hori agerian utzi zuten. Bere forma kronikoan, psikologikoki mendekotasuna izan daiteke, eta garunean jokoarekin eta droga-mendekotasunekin edo substantzien kontsumo-nahasmenduekin lotutako sari-zentroak eragin ditzake.

Teoria horren arabera, atsekabean dauden pertsonei galdutako senideei buruzko pentsamendu batzuen jabe dira, eta ondorioz, oroitzapenak ez dute doluan dagoen pertsonarentzat inolako euskarririk adierazten eta menpekotasun gisa agertzen dira. esperientzia.

bihotzeko arazoak

Bihotz hautsi baten heriotza dagoeneko existitzen den bihotz hautsiaren sindromea deitzen den arazo bat da, maite baten galerak eragindako bihotz-gutxiegitasun larria.Kardimiopatia izenez ere ezaguna, bularreko mina eta odol-fluxuaren arazoak barne hartzen ditu.

2012an egindako ikerketa berri baten emaitzek, zeinetan 2000 lagunek parte hartu zuten, frogatu zuten gertakari triste eta estresagarrien ondorengo 24 orduetan pertsona batek bihotzekoak edo miokardioko infartu akutua izateko arriskua 21 aldiz handitzen dela, eta atzean dauden ikertzaileek. ikerketa honek uste tristura hori Estres larria eragiten du, gorputzean ondoz ondoko ondorioak ekartzen dituena, odol-presioa handitzea eta haren dentsitatea barne.

infekzioa

2014an egindako ikerketen emaitzek tristura hori erakutsi zuten Immunitate-sistemaren funtzioan eragin negatiboa eragiten du eta pertsonak gaixotasunak eta minbizi-tumoreak jasaten ditu, eta pertsonak arazo larriak jasaten ditu sistema immunologikoan estres psikologikoa jasan ondoren, eta egoera okerrera egiten du adinarekin eta gorputza ezinezko bihurtzen da. estresaren hormonaren igoerari modu eraginkorrean aurre egiteko.

“Dehidroepiandrosterona” hormona da horren atzean dagoen faktore nagusia, estresaren hormonaren ondorioak murrizteaz arduratzen baita eta gaztetan iristen da gailurra, eta zahartzaroarekin maila jaisten da, eta orduan kolesterolak sistema immunologikoa suntsitzen du eta pertsona gaixotasun kardiobaskularrak izateko sentikorragoa bihurtzen da.

gorputzeko mina

BBCk 2016an egindako ikerketa batek iradokitzen du kausa giza aurreko zinkulako kortexean egon daitekeela, hau da, mina fisikoa eta emozionala prozesatzeaz arduratzen dena. Tristura altxatzen duena.

Loaren nahasteak

Insomnioa eta loaren asaldurak sintomak ohikoak dira doluari aurre egiten dioten pertsonen artean, eta senarra eta emazteak galdu zituzten pertsonei buruzko 2008an egindako ikerketa batek aurkitu zuen lo-ereduak oso kezkagarriak zirela, loaldian zenbat eta mugimendu eta gorabehera gehiago izateaz gain, orduan eta probabilitate handiagoa zuten. beren bizitzan goiz hiltzeko.

2010eko ikerketa batek frogatu zuen tristuraren ondorioz lo nahasmenduak dituzten pertsonei laguntzeak tristura hori eta horri aurre egiteko gaitasuna gainditzen laguntzen duela. Eta loaren nahasteak elkarri lotuta daude.

Digestio-arazoak

Bai digestio-nahasmenduak bai gosearekin lotutako arazoak doluaren ondorioz sortzen diren arazo oso ohikoak dira, hestearen eta garunaren arteko harreman biziaren ondorioz, harreman konplexua, estres psikologiko larriak modu negatiboan eragin dezakeena.

Digestio-hodiko nerbio-sistemari antzeko kasuek eragiten diote, eta horrek digestio-arazoak eragiten ditu, hala nola mina, digestio motela edo jateko gogoa galtzea.

Beste gai batzuk: 

Nola egin behar diozu aurre adimenez jaramonik egiten zaituenarekin?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها