Inguruko muskuluen ahultasunaren ondorioz karga gehigarria jasan duelako, giltzadurari eta lotailuei pisuaren zati bat eusten lagunduko dietelako.

- Ez duzulako lehen bezala erabiltzen, asko erabiltzen ez den muskulua, gorputzak ahuldu eta desmuntatzen du, odol-hornidura murriztuz.

Edo adinaren ondorioz kolagenoaren ekoizpen faltagatik, edo D bitamina eta magnesio gabeziagatik, edo dietan C bitamina faltagatik.

Artikulaziorako eta inguruko muskuluetarako odol-hornidura handitzeko modurik onena ariketa fisikoa egitea da, eta sufrea hartzea metil sulfito metano moduan.Artikulaziorako odol gehiago, mineral eta bitamina gehiago, kolageno proteina gehiago eta zelula immune gehiago dakar. .

Beraz, bodybuildersek muskulua berotu gabe egiten dutenean odol gehiago emanez, lesioen eraginpean daude.