Zergatik ikusten dugu zaharragoak. Ikasi genetikak gure gorputzean duen eragina

Zergatik zahartzen dira pertsona batzuk haien adina duten beste batzuk baino lehenago? Faktore genetiko baten ondorioz al da hori?

Erantzuna da faktore genetikoak eragina duela neurri batean, baina eragin handiena norbanakoak bizi duen benetako bizitza da. Aire freskoa edo ustel kutsatuta arnasten duzu? Ur garbia edaten du edo beste edari kaltegarri batzuekin ordezkatzen al du? Nola prestatzen du bere janaria eta non hazten ditu jaten dituen landareak?

Landare jangarria hazten den lurrak eragin handia du bizitzaren iraupenean edo laburtasunean; Eta hori ez da soilik garestia den elikagai nutritibo egokia badugu, prestatzeko moduagatik edo jateko moduagatik hondatu gaitezkeelako; Hau da, dibertsio eta plazer giroan, edo suminkortasun urduri eta familia gatazka giroan.

Garrantzitsua ez da jaten duguna, gure gorputzak elikagaietatik xurgatzen duena baizik, hori baita indartu edo ahultzen gaituena.

Gizona izaki arraroa da, bere indar guziarekin bizia salbatu nahi duen arriskuaren orduan, baina bota eta alde batera botatzen du jantokian esertzen denean; Arbaso indartsuen ondorengoa izan daiteke zorionekoa, baina bere ezjakintasunagatik eta utzikeriagatik arbaso horietatik oinordetzan jasotakoa suntsitzen du. Garrantzitsua ez da bizi garen urte kopurua, guk geuk aukeratzen dugun janaria baizik.

zentzuz bizi luze bizi

Urteek ez dute gure osasunean elikagaiak baino gehiago eragiten.Elikagai hori egokia ez bada, gure jarduera galtzen dugu gazteak izan arren; Gure freskotasuna eta edertasuna galtzen ditugu, nahiz eta gaztetasunean egon, bizitza osasuntsuaren ezjakintasunagatik. Goizean erdi bizirik jaikitzen gara, gaueko atsedenaldiaren ondoren kementsuago eta kementsuago egon beharko genukeen bitartean.

Zein da zure bizitzaren jarrera, ikusten duzu?

Zure bizitzako zati osoa gozatzen ari al zara? Egunetik egunera zure helburu eta helburuetara hurbiltzen ari zarela ikusten al duzu? Edo bizitzaz nekatu eta aspertzen den zorigaiztoko horietakoa al zara? Edo goizean ohetik altxatzen zarela erdi bizirik balego bezala, eta zure lana ahulean egiten duzula, arratsaldea heldu arte, eta berriro oheratuko zarela beste gau bat igarotzeko, lorik eta lorik ez duzunean, eta horregatik ez dago atsedenik. Hori horrela bada, jakin ezazu zure gorputzean zerbait arriskutsu dagoela, arreta jarri behar diozun; Zure gorputzeko produktu kimikoen desoreka izan liteke, edo aldatu behar dituzun bizimoduaren ohitura txarren ondorioz. Ez etsi, baina ziurtatu egoera konpontzeko lekua duzula zure bizimodua nola konpontzen badakizu.

Ezerk ez gaitu zahartzarora bizkortzen eta gure freskotasuna eta edertasuna kentzen dizkigu osasun-legeei uzteak bezala.Gure bizitasuna gorde nahi badugu, naturak eskaintzen digun onena aukeratu behar dugu. Zahartzaro goiztiarra ez da saihestezina, baina guk geuk ekartzen dugu eta saihestu dezakegu gure bizitzan modu osasuntsu onak jarraituz gero.

Has gaitezen orain gai honi behar bezalako arreta ematen; Alda ditzagun gure bizimoduak jakintsuak ez badira; eta bizitzari begirada berri batekin begiratu; Bertan ibiltzen gara bere eskakizun hoberen eta gorenen arabera, eta jardueraz, energiaz, alaitasunez eta plazerez betetako itsasoa irekitzen zaigu.