Ilearen osasuna zaintzea maite dutenentzat, hau zuretzat da

Ilearen osasuna zaintzea maite dutenentzat, hau zuretzat da

Nutrizio-osagarriek ilearen osasuna eta bizitasuna mantentzen laguntzen dute bi modu ezberdinetan.Ilearen leuntasuna, distira eta kanpoko erasoei aurre egiteko gaitasuna hobetu ditzakete alde batetik, eta, bestetik, hazkuntza hobetu eta galera mugatu dezakete. Zeintzuk dira bi arlo hauetan nutrizio-osagarri erabilgarriak?

Sufre aminoazidoak:

Ilearentzat azido onuragarri horien artean garrantzitsuenak zisteina eta metionina dira, keratinaren ekoizpena sustatzen dutenak. B5 edo B8 bitaminarekin konbinatuta aktibatzen dira onena, sebo-jariazioak erregulatzen dituztenak, eta zink, ile-galera areagotzen duen testosterona hormonaren ekintza erregulatzen duena.

Biotina

Biotina B8 bitamina izenarekin ezagutzen da eta ilearen hazkuntza eta indarra sustatzen ditu eta larruazala birsortzen laguntzen duten entzimen funtzionamendu egokiaz arduratzen da. Funtsezko papera betetzen du keratina proteinen eraketan. Horrek osagai ezin hobea bihurtzen du ile osasuntsua mantentzeko edo ile-galera arazoak tratatzeko.

Osagarri hauekin tratamenduaren iraupena:

Arlo honetako adituek ilearen bizi-zikloa luzea dela adierazi dute, eta, horregatik, bere nutrizio-osagarriak erabiltzea gomendatzen dute 3 eta 6 hilabete bitarteko tratamendu moduan. Hobe da tratamendu hau udaberri hasieran edo udazken hasieran hartzea.

Osagarri hauen onurak azazkaletan agertzen dira, iraunkorragoak eta gutxiago apurtzen diren, eta, ondoren, emaitza positiboak ilearen egoeran agertzen hasten dira, tratamendua hartu eta hirugarren hilabetetik aurrera. Ile-galera nabarmen eta anormalaren kasuan, ez da nahikoa nutrizio-osagarriak hartzea, baina beharrezkoa bihurtzen da dermatologoarekin kontsultatzea, galera horren kausa desoreka hormonal batekin erlazionatuta ez dagoela ziurtatzeko probak egiteaz gain.

Nolako nortasuna duzu?