Zer dakizu boilurrari buruz eta zeintzuk dira haien onurak?
Boilurra, trumoi landarea edo jale aberatsa elikadura-balio harrigarriak dituen perretxiko mota bat da.Trumoi landarea deitzen zaio, trumoi-ekaitzaren ondoren bere hazkuntza handitzen delako eta lurzoruan nitrogeno-portzentaje handia behar duelako hazteko, eta honek. da trumoiaren ondoren gertatzen dena.
Maila handiak ditu: zuntz dietetikoa, proteinak, fosforoa, burdina, kaltzioa, eta elementu hauek motaren arabera aldatzen dira.
Zeintzuk dira boiluraren onurak?
1- Elikagai-iturri osoa: proteina, zuntz, burdina, fosforo, kaltzio, selenio, sodio, magnesio, potasio eta zink ugari.
2- Antioxidatzaileetan aberatsak, boilurrak antioxidatzaileen iturri bikaina dira, hala nola, likopenoa, azido askorbikoa eta karotenoideak, gorputzari hainbat gaixotasun, diabetes eta minbizi eragiten dituzten erradikal askeei aurre egiten laguntzen dietenak.
3- Hantura murrizten laguntzen du: eraginkortasunez lagun dezake gorputzeko hantura murrizten eta, oro har, immunitate-sistemaren lana eta funtzioak hobetzen ditu.
4- Depresioaren aurkakoa: Depresioari aurre egiteko gaitasuna du, gorputzeko hormonei eta mintz zelularrei eragiten dieten zenbait substantzia dituelako.
5- Zahartzea eta zahartze prozesu naturala moteltzea.
6- Gibela edozein akats edo gaixotasunetatik babesteko zeregina du.
7- Zirkulazio-aparatua gaixotasunetatik babesteko zeregina du, batez ere aterosklerositik.
8- Haragiaren ordezko oso egokia barazkijaleentzat.
9- Begietako hainbat gaixotasunen aurka borrokatzea.
10- Bakterioen aurkakoa eta estafilokokoaren hazkuntza eragozten du
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu