Zer eragiten dio beldur sentitzeak garuneari?

Zer eragiten dio beldur sentitzeak garuneari?

Pertsona bat arriskuan dagoela konturatzen den egoera baten aurrean jartzen denean, bere gorputzean gauza arraroak gertatzen zaizkiola sentitzen du.

Adituen arabera, pertsona batek zerbait arriskutsua ikusten duenean edo bere baitan beldurra pizten duen egoera kritiko baten aurrean jartzen denean, sentsorial-sarrerak transmititzen dira lehenik amigdalari, eta horrek egoeraren garrantzia emozionala detektatzen du eta horri behar den abiadurarekin nola erantzun. horretarako.

Adituen arabera, garunean beldurra prozesatzen nabarmen parte hartzen duten gako batzuk daude.

Amigdalak eboluzionatu egin du pentsamendu logikoan parte hartzen duten garunaren eremuetatik haratago joateko, erantzun fisikoetan zuzenean parte har dezan.

Hipokanpoa, amigdalarekin gertu eta kontaktuan dagoena, zer den segurua eta zer den arriskutsua gogoratzen parte hartzen du, batez ere ingurumenari dagokionez, eta beldurra testuinguruan jartzen.

Zooan eta basamortuan lehoi haserre bat ikusteak beste beldur-erantzun bat eragiten du amigdalan. Adibidez, hipokanpoak esku hartzen du eta beldur-erantzun hori eragozten du zooan zaudenean, arriskuan ez zaudelako.

Wayne State Unibertsitateko Arash Javanbakht psikiatriako irakasle elkartuak egindako txosten baten arabera, begien gainean dagoen kortex prefrontala beldurraren prozesamenduaren alderdi kognitibo eta sozialetan parte hartzen du. Adibidez, suge batek zure beldurra sor dezake, baina sugea pozoitsua ez dela adierazten duen seinale bat irakurtzen duzunean edo bere jabeak bere maskota atsegina dela esaten dizunean, beldurra desagertu egiten da.

Zure garunak egoera jakin batean beldurraren erantzuna behar dela erabakitzen badu, bide neuronal eta hormonal batzuk aktibatzen ditu berehalako neurriak hartzeko prestatzeko. Borroka edo ihes erreakzio batzuk burmuinean gertatzen dira. Baina gorputza da ekintza gehiena gertatzen den tokian.

Science Alert aldizkariaren arabera, hainbat bidek gorputz-sistema desberdinak prestatzen dituzte lan fisiko bizia egiteko. Garuneko kortex motorrak seinale azkarrak bidaltzen ditu zure muskuluetara mugimendu indartsuetarako prestatzeko, besteak beste: bularreko eta urdaileko muskuluak, eremu horietan ezinbesteko organoak babesten laguntzen dutenak.

Horrek zure bularrean eta sabelean estutasun-sentimenduak eragin ditzake estres egoeran.

Nerbio-sistema sinpatikoak borrokan edo ihesean parte hartzen duten sistemak bizkortzen ditu. Neurona sinpatikoak ere gorputz osoan hedatzen dira eta bereziki trinkoak dira bihotzean, biriketan eta hesteetan.

Nerbio-zelula hauek adrenalina bezalako hormonak askatzeko estimulatzen dute giltzurruneko guruina, zeinak odolean zehar bidaiatzen baitu organo horietara iristeko, beldurraren erantzunerako presttasuna areagotuz.

Nerbio-sistema sinpatikoaren seinaleek bihotz-taupadak eta uzkurtzeko indarra handitzen dute.

Zure biriketan, nerbio-sistema jatorraren seinaleek arnasbideak zabaltzen dituzte eta askotan arnasketa abiadura eta sakonera areagotzen dute. Horrek, batzuetan, arnasa gutxitzea eragiten du.

Aktibazio sinpatikoak hesteak moteltzen ditu eta urdailerako odol-fluxua murrizten du, bihotza eta garuna bezalako organo ezinbestekoei oxigenoa eta mantenugaiak emateko.

Sentsazio fisiko guztiak bizkarrezur-muineko bideen bidez garunera transmititzen dira. Zure garun urduri eta erneak seinale hauek prozesatzen ditu maila kontzientean zein subkontzientean.

Kortex prefrontalak ere autokontzientzian parte hartzen du, bereziki sentsazio fisiko horiei izena jarriz, esate baterako, urdaileko estutasun edo mina sentimendu bat, eta balio kognitiboa emanez, hala nola "Hau ona da eta desagertu egingo da" edo "Hau izugarria da eta hiltzen ari naiz".

Maguy Farah-en horoskopoaren iragarpenak 2023. urterako