Zein da gaztetasunaren sekretua antioxidatzaileetan?

Gaztetasunaren sekretua antioxidatzaileetan, noski, antioxidatzaileak daude jaten ditugun elikagaietan eta erabiltzen ditugun zaintza produktuetan, beraz, zein da haien benetako zeregina? Eta zein eraginkorra da azala gaztea mantentzeko? Hona hemen beheko erantzunak:

Antioxidatzailea da beharrezkoak Gure gorputz-funtzioetarako eta gure azalaren edertasunerako. Bere eginkizun nagusia zelulen oxidazioa prebenitzea da, baina zainketa produktuetan daudenean, haietan dauden molekula sentikorrak (bitaminak eta landare-olioak) oxidaziotik babesten ditu. Larruazaleko gainazaleko ezkutu gisa ere erabiltzen dira izpi ultramoreen, alergenoen, ozonoaren, kutsaduraren, uhin elektromagnetikoen eta zahartzearen ondoriozko oxidaziotik babesteko.

Oxidazioa: efektu sekuentzialak dituen kate-erreakzioa.

Oxidazioa gure zelulen bizitzarekin batera gertatzen den fenomeno naturala da, oxigenoaren kontsumoaren ondorioz. Larruazaleko osagai batzuetan kalteak eragiten dituzten erradikal askeak sortzeaz arduratzen da. Kalte hori banakako elektroiek oreka galdu eta haiekin kontaktuan dauden materialen egitura aldatzearen ondorioz gertatzen da, hala nola zelulen mintzak, proteinak eta DNA. Horrek guztiak azala gaztea mantentzeko babestu behar den kate-erreakzio bat sortzen du.

Antioxidatzaileak eta babesa maila gorenetan:

Erradikal askeak hainbat familiatan banatzen dira: “superperoxidoa”, “hidrogeno peroxidoa”, “hidroxiloa”, “oinarrizko peroxiloa”... Larruazalek normalean immunitate-defentsa naturalak ditu haiei aurre egiteko, baina kasu gehienetan nahikoa ez da izaten. Eta hor dator elikagaietan eta zainketa-produktuetan eskuragarri dauden antioxidatzaileek ematen duten laguntzaren zeregina arlo honetan beharrezko babesa ziurtatzeko.

Antioxidatzaileen zerrenda luzea da, baina eraginkorrenak hauek dira:

• C bitamina: “Ascorbyl”, “Palmitate” edo “Azido askorbikoa” izenarekin zaintzeko produktuetan ere aurkitzen da eta eguzki-esposizioaren, kutsaduraren eta zigarroen kearen konplikazioetatik babesten du. Bitamina honek bere ezegonkortasuna du ezaugarri eta bere forma konplexuan erabiltzen da kosmetika arloan.

Ezagutu eukalipto olioa... eta ile osasuntsurako bere propietate magikoak

• E bitamina: zaintza-produktuetan ere aurkitzen dugu “tokoferol” izenarekin. Disolbagarria da eta olio formulazioetarako egokia da, eta horrek kontserbatzen laguntzen du. C bitaminarekin konbinatuta, erradikal askeen aurkako borrokan arma eraginkorrenetakoa da.

• A bitamina: zaintza-produktuetan aurkitzen dugu “Retinol” izenarekin. Oso sentikorra da eta oxigenoarekin kontaktuan dagoenean bere eragina galtzen du. Normalean larruazala zaintzeko produktuetan aurkitzen da bere forma nagusian, eta larruazaleko kontaktuan A bitamina bihurtzen da.

• Q10 koentzima: “Ubiquinone” izenarekin zaintza produktuetan aurkitzen dugu. Bere efektua oso indartsua da, eta beharrezkoa da gorputz-funtzioen funtzionamendu egokia izateko, zehazki zelulak arnasa estimulatzeko. Gorputzean bere ekoizpen naturala gutxitzen da urteen poderioz, beraz, zahartzearen aurkako prestakinei alternatiba bat gehitzen zaie.

• Polifenolak: Antioxidatzaile garrantzitsuenetakotzat hartzen dira eta ateratzen diren landare-estraktuen izena hartzen dute.Familia zabal baten parte dira, landareetatik ateratako milaka osagai biltzen dituena. Osagai hauek landareen babesa eskaintzen dute eta azala babesteko ere eraginkorrak direla frogatu da. Gehien erabiltzen direnak te berdetik, matetik, pinutik, akaitik, granadatik, garitik, sahatsetik, zitrikoen azaletik eta mahatsetatik ateratako partikulak dira.

Azken aholku bat:

Antioxidatzaileen eraginkortasun osoaz etekina ateratzeko, adituek hainbat antioxidatzaile mota nahasten dituzten zainketa produktuak bilatzea aholkatzen dute erradikal askeen familia ezberdinei aurre egiteko. Elikagai-osagarri moduan antioxidatzaileak hartzeari dagokionez, gehiegizko dosiak ez dira gomendatzen, eta osagarri hauen errezetetan aipatzen den eguneroko kopurua hartzea beharrezkoa da.