Zeintzuk dira gorputzeko kide bakoitzaren janaririk gogokoenak?

Badakizu zein den zure otordurik gogokoena, baina ba al dakizu zure gorputzeko kide bakoitzak osasuna eta indarra ematen dion jateko gogokoena duela, ezagutu dezagun gaur elkarrekin giza gorputzeko kide bakoitzak nahiago duen bazkaria.

1- Garunaren otordurik gogokoena: mahatsa, arraina eta fruitu lehorrak
2- Bihotza da bere otordurik gogokoena: sagarrak eta tomateak

3- Gibela: mahatsa, melaza eta datilak
4- Urdaila: patatak eta artoa
5- Heste lodia: sagarrak eta esnea
6- Giltzurrunak: ura eta babarrunak
7- Sistema immunologikoa: baratxuria
8- Nerbio-sistema: gari osoa
9- Belaunak eta artikulazioak: bulgur eta oliba olioa
10- Ilea: berroa
11- Birikak: azalorea eta brokolia
12- odol erremolatxa
13- Pankrea: lupina

Batzuk ohartu dira otordu hauek maite dituen edo nahiago dituen kidearen oso antzekoak izan daitezkeela, eta horrek onura guztia dakarkio.Azkenean, gutako bakoitzarentzat onena janaria dibertsifikatzea da, eta kantitateak moderatzea. kontsumituta, guztion osasuna eta ongizatea jarraitzeko gure desioekin.

Editatua

Ryan Sheikh Mohammed