Ikasi candidiasia tratatzeko Candida dietari buruz:

Candida Dieta bezala ere ezaguna: azukre gutxiko eta hanturaren aurkako dieta, hesteetako osasun ona sustatzen duena eta candidaren hazkuntza elikatzen duten azukrea kentzen duena.

Zure hesteetako osasuna hobetuz eta zure gorputzean bizi diren bakterioen eta legamia oreka berreskuratuz, candida sintomak arintzea lor dezakezu, hala nola puzketak, indigestioa, legamia infekzioak, nekea, goragalea eta beherakoa.

Hona hemen Candida dietan jan behar dituzun elikagaietako batzuk:

Sagardo ozpina :

Sagar sagardo ozpinaren azidoek eta entzimek gorputzeko gehiegizko legamia kentzen laguntzen dute.

Ozpinetako aza eta elikagai hartzituak:

Hartzitutako elikagaiek, esate baterako, chucruta, mikroflora dute, hesteak babesten laguntzeko. Erregular kontsumitzeak sistema immunologikoa hobetzen lagun dezake.

Barazki hostotsuak:

Hosto berdeko barazkiek legamiaren hazkuntzaren izaera azidoari aurre egiten dion gorputza indartzen laguntzen dute. Barazkiek ez dute azukrerik, baina magnesio kantitate ugari dute gorputza modu naturalean desintoxikatzeko, C bitamina sistema immunologikoa modu naturalean eraikitzeko, klorofila gorputza garbitzeko, B bitaminak gorputza dinamizatzeko eta burdina gorputzari laguntza osoa emateko.

Koko olioa:

Koko olioak mikrobioen aurkako propietateak ditu, eta koko olioan dagoen azido laurikoaren eta azido kaprilikoaren konbinazioak kandidiasi kaltegarriak hiltzen ditu bere xurgapenaren eta tokiko aplikazioaren bidez.

baratxuria:

Baratxuriak sufrea duten konposatu ugari ditu, propietate antifungiko oso indartsuak eta sorta zabala dutenak. Baratxuri gordina onuragarria da bereziki candidaren aurka borrokatzeko.

Liho haziak eta chia haziak ehoa

Liho-hazietan eta chia-hazietan aurkitzen diren polifenolek hesteetako probiotikoen hazkuntza onartzen dute eta gorputzeko legamia eta candida kentzen lagun dezakete.

Barazkiak egosi:

Almidoirik gabeko barazki egosiek brokolia eta zainzuriak bezalakoak candidari aurre egiten dioten mantenugaiak eskaintzen dituzte.

 Turmeric bezalako espeziak:

Turmeric curcumin izeneko osagai aktibo bat dauka eta Candida albicans-en hazkuntza eta beste onddo askoren hazkuntza erabat inhibitzen duela frogatu da.