Zergatik areagotzen ari dira arreta gabeziaren nahastearen sintomak?

Zergatik areagotzen ari dira arreta gabeziaren nahastearen sintomak?

Arreta gabeziaren hiperaktibitatearen nahastea (TDAH) areagotzen ari da helduen artean, eta ikertzaileek diotenez, smartphone-ak izan daitezke errua neurri batean, "Daily Mail" britainiarrak argitaratutakoaren arabera.

Medikuak helduaroan TDAH-ren etengabeko igoera baheketa eta diagnostiko metodoak edo ingurumen- eta jokabide-faktoreak hobetu diren ala ez adierazten saiatzen ari dira.

Arreta gabeziaren hiperaktibitatearen nahastearen epidemia

American Medical Association aldizkarian argitaratutako ikerketa batek lotu zuen telefonoa egunean bi orduz edo gehiagoz erabiltzen duten pertsonek arreta-gabezi/hiperaktibitate-nahastea (TDAH) garatzeko probabilitatea % 10 handiagoa dutela.

Nahastea haur txikiekin lotzen da batez ere, haurrak hazten diren heinean hazi ahal izateko aukerarekin, baina telefono adimendunek, hala nola, sare sozialak, mezuak, musika zuzenean, filmak edo telebistak sortzen dituzten distrazioek TDAH epidemia bat sortzen dute helduen artean.

Komunikazio euskarriak

Ikertzaileek uste dute sare sozialek etengabeko informazioarekin bonbardatzen dutela jendea, eta haien zereginetan maiz atseden hartzen dituzte telefonoak egiaztatzeko.

Denbora librea teknologia erabiliz pasatzen duten pertsonek ez diote buruari atseden hartzen eta zeregin bakarrean zentratzen uzten, eta ohiko distrakzioek helduek arreta-tarte laburragoak garatzea eta erraz distraitzea ekar dezakete.

Oiloa eta arrautza galdera

"Denbora luzez, TDAH eta sareko erabilera astunaren arteko erlazioa oilasko eta arrautza galdera izan da", esan zuen Elias Abu Jaoude Stanford Unibertsitateko portaera psikiatra batek. "Jendea sareko kontsumitzaile handiak bihurtzen al da TDAH duelako eta ... Sareko bizitza egokitzen zaie haien arretarako, edo TDAH garatzen al dute sareko gehiegizko kontsumoaren ondorioz».

TDAH neurogarapeneko egoera bat da, pertsonen arreta mugatua, hiperaktibitatea edo inpultsibotasuna eragin dezakeena, eta horrek beren eguneroko bizitzan eragina izan dezake, harremanak eta lanei barne, produktibo gutxiago bihurtuz.

Etengabeko distrakzioa

Heldu gehiago TDAHra jotzea baliteke telefono adimendunak sortzen duten etengabeko distrazioagatik, ikertzaileek diotenez, beren gailuak etengabe erabiltzen dituzten pertsonek ez dutela beren garunak modu lehenetsian atseden hartzen uzten.

Hartutako arreta defizita

"Zilegi da ikasitako arreta defizitaren aukera aztertzea", esan zuen John Rateyk, Harvardeko Medikuntza Fakultateko psikiatriako irakasle laguntzaileak, eta ohartarazi zuen batzuk etengabe aritzen direla hainbat zeregin egitera egungo gizartean, eta teknologiaren erabilera zabalak pantailaren mendekotasuna sor dezakeela. eta horrek pantaila-mendekotasuna sor dezake.Atentzio tartea laburtzea ekar dezake.

Nahaste genetikoa eta bizimodua

TDAH botiken eta terapiaren bidez kudeatu daitekeen nahaste genetiko gisa definitu izan da. Baina ikertzaileak orain deskubritzen ari dira bizimodu aldaketak geroago bizitzan, hala nola, telefono mugikorrekiko gehiegizko konfiantza izateak, TDAH eskuratutako nahaste bihur dezakeela.

Jarraitu iruzkinak eta gustukoak

Pertsona bat etengabe sare sozialetan mugitzen ari bada bere telefonoan, baliteke lan orduetan maiz atseden hartzeko beharra sentitzea, norbaitek bere mezua iruzkindu duen edo gustatu zaion ikusteko. Praktika hau ia inkontziente bihur daiteke, pertsona bat lanean ari den bitartean distraitua sentituz edo kontzentratu ezinik sentituz, eta hori TDAH bihurtu daiteke.

366 milioi heldu munduan zehar

Mundu osoan TDAH diagnostikatu zuten helduen kopurua 4.4an % 2003tik 6.3an % 2020ra igaro zen. AEBetako Gaixotasunen Kontrolerako eta Prebentziorako Zentroen (CDC) arabera, Estatu Batuetako 8.7 milioi helduk jasaten dute. berriz, 3 eta 17 urte bitarteko ia sei milioi haur diagnostikatzen dira.

"Horrek esan nahi du mundu osoan 366 milioi heldu inguru daudela gaur egun TDAHrekin bizi direnak, hau da, Estatu Batuetako biztanleria gutxi gorabehera.

Garunaren funtzioak eta portaera

Ikerketaren arabera, frogak iradokitzen du teknologiak garuneko funtzioan eta portaeran eragiten duela, eta TDAHaren sintomak areagotzen ditu, besteak beste, adimen emozional eta sozial eskasa, teknologiaren mendekotasuna, isolamendu soziala, garunaren garapen txarra eta loaren nahasteak.

Sintomak 24 hilabeteren buruan agertzen dira

Ikertzaileek 2014ko TDAHaren eta sare sozialen erabileraren arteko erlazioa aztertzen zuten hainbat ikerketa aztertu zituzten.Ikerketen hasieran TDAH-ren sintomarik ez zuten nerabeek erakutsi zuten "hedabide digitalen ohiko erabileraren eta TDAHaren arteko lotura nabarmena" zegoela. sintomak 24 hilabeteko jarraipenaren ondoren.

Nerabe klasea

2018an egindako beste ikerketa batek bi urteko epean telefono adimendunak nerabeen ADHD sintomak eragiten ote zituen aztertzen zuen. Emaitzek agerian utzi zuten 4.6 batxilergoko ikasleen % 2500k euskarri digitalak erabiltzen ez zituela esan zuten TDAH-ren sintomak maiz zeudela ikerketaren amaierarako.

Bien bitartean, ikerketaren hasieran sare sozialen maiz erabiltzen duten nerabeen % 9.5ek ADHD sintomak erakutsi zituzten azterketa amaitu zenerako.

Helduentzako aholkuak

Telefonoa gehiegi erabiltzeak ekartzen dituen nahigabeko albo-ondorioak ezabatu nahi dituzten helduentzat, neurriak hartu beharko lituzkete euren teknologiarekin harreman osasuntsu bat garatzeko, telefonoarekin denbora gutxiago pasatzea eta telefonoaren tenporizadoreak ezartzea barne.

Kolesterol onuragarriaren maila mantentzeko eta kolesterol kaltegarria murrizteko