Zer erlazio dago hotzaren sintomak eta odoleko azukre altuaren artean?

Zer erlazio dago hotzaren sintomak eta odoleko azukre altuaren artean?

Odoleko azukre altua ez da karbohidratoetan aberatsa den otordua jan ondoren bakarrik gertatzen, baizik eta odoleko glukosa altua ekar dezaketen beste arrazoi asko daude, besteak beste, katarroa harrapatzea, gorputza gaixotzen denean hormona batzuk askatzen baititu infekzioari aurre egiteko. horrek eragiten du... Odoleko glukosa mailan, Eating Well webguneak argitaratutako txostenaren arabera.

Arriskutsuagoa

American Endocrine Society-ren arabera, pertsona bat gaixotzen denean, bere gorputzak hainbat erantzun abiarazten ditu infekzioari aurre egiteko.

Diabetikoei dagokienez, infekzio batean odol azukre altua arriskutsuagoa izan daiteke, gorputzak zailtasunak dituelako odoleko azukrea kontrolatzeko.

AEBetako Gaixotasunen Kontrolerako eta Prebentziorako Zentroen (CDC) arabera, intsulina-ekoizpena gutxitu eta odoleko azukre altuarekin, gaixoak ketoazidosi diabetikoa (DKA) garatzeko arriskua areagotzen du hotzetako edo infekzio batean.

Annals of Medicine & Emergency aldizkarian 2023an argitaratutako ikerketa baten emaitzen arabera, emaitzek erakusten dute infekzioa dela diabetesaren konplikazioen kausa ohikoenetako bat, ketoazidosi diabetikoa gorputzak transferitzeko behar adina intsulina ez duenean gertatzen baita. glukosa odoletik odolera zelulak, beraz, gantz bihurtzen da energia lortzeko. Energia lortzeko gantzak haustea zetonak sortzen ditu, eta arriskutsuak izan daitezke gehiegi azkarregi sortzen direnean.

Errezetarik gabeko proba bat erabil daiteke gernuan zetonak dauden egiaztatzeko edo neurgailu bat odoleko zetona maila probatzeko. Pertsona batek diabetesa badu, CDC-k gomendatzen du gaixotasuna dagoen bitartean lau edo sei orduz behin probak egitea, ohiko tartean dagoela ziurtatzeko, eta berehala medikua ikus dezala pazienteak ketoazidosia edo zetona altua izan dezakeela kezkatzen badu. mailak, ketoazidosia diabetikoa Larrialdietako mediku-egoera bat delako.

Katarroentzako aholkuak

Hotzarekin lotutako odol azukre altua edo baxua saihesteko, estrategia hauek jarraitu daitezke:
• Egiaztatu zure odol azukrea aldian-aldian: diabetiko batek katarroa edo infekzioa badu, bere medikuak sarritan gomendatuko du odoleko glukosa maila gertutik kontrolatzea. Horrek neurriak hartzen lagun diezazuke, hala nola otorduak edo pintxoak doitzen. Odoleko azukre maila oso altua edo baxua bada, berehala joan behar duzu larrialdietara.

• Botikak eskura eduki: paziente batek diabetesaren botikak edo intsulina hartzen baditu, katarroren bat harrapatzen badu, eskuan nahikoa duela ziurtatu behar du. (Pertsona bat ondo sentitzen ez denean zaila izan daiteke berriro betetzea.)

• Ohiko otorduak jan: pertsona bat gaixo dagoenean gosea gutxitu badaiteke ere, otorduak salteak odoleko azukrea baxuegia eragin dezake.

Elikadura mantentzeak infekzioei aurre egiteko behar den energia ere ematen dio gorputzari.

• Prestatzeko errazak diren elikagaien eskuragarritasuna: pertsona bat gaixo dagoenean lau orduz behin 50 gramo karbohidrato edatea edo jatea gomendatzen du CDCk.

Gaixorik dagoen bitartean sukaldatzea eta jatea zaila izan daiteke, beraz, prestaketa gutxiko elikagai elikagarriak eskura edukitzea gomendatzen da.

Adibide batzuk kontserba zopa, berehalako oloa, crackers, gazta, ogia, fruitu lehor gurina, zukua, salda, izozkia, esnea, jogurta edo ohiko soda ere odol azukre baxua saihesten laguntzeko.

• Nahikoa ur edan: likidoak edatea garrantzitsua da pertsona gaixorik dagoenean. Deshidratatzeak odoleko azukre altua ere sor dezake.

•Landu ibiltzea hobetzean: Pertsona bat hobeto sentitzen hasten denean, mugimendu leunak proba ditzake.

2022an egindako eta Journal of Sports Medicine aldizkariak argitaratutako ikerketa baten arabera, ikusi zen jan ondoren intentsitate baxuko ibiltzeak odoleko azukrea jaisten laguntzen duela.

Zazpi zodiako zeinuren horoskopoen iragarpenak 2024. urterako