Zeintzuk dira oheratu aurretik pentsatzeak dituen desabantailak?

Pertsona batek maila profesionalean, finantzarioan, emozional eta sozialean jasaten dituen eguneroko presioen ondorioz... pertsonak nahi gabe biltzen du hori guztia bere buruan gauez oheratu aurretik pentsatzeko, eta horrek eragin fisiko eta gauzak okertzen dituen kalte psikologikoak.. Zer kalte ditu lo egin aurretik pentsatzeak?

1- Oheratu aurretik pentsatzeak antsietatea, tentsioa eta asaldurak eragiten ditu loaldian, eta horrek neke handia eragiten dio giza gorputzari.

2- Oheratu aurretik zure estresa pentsatzen duzunean, hurrengo egunean tentsioa, ezkortasuna eta frustrazio bikoitza eragiten du.

3- Giza itxuran aldaketak eragiten ditu, zimurrak eta azalaren freskotasuna galtzea barne.

4- Epe luzera agertzen diren arazo psikologiko batzuk ere sortzen dira, besteak beste, beldurra, susmoa eta fobia soziala.

5- Giza burmuinean nahasmena eragiten du, eta horrek prozesamendu eta judizio logikorako dituen gaitasunak kentzen ditu.

Beste gai batzuk:

Nola jokatzen duzu amaginarreba jeloskorrarekin?

Zerk egiten du zure seme-alaba pertsona berekoia?

Nola egiten diezu aurre pertsonaia misteriotsuei?

Guztiak zurekin ados jartzen dituzten trebetasunak

Noiz esaten du jendeak dotorea zarela?

Nola tratatzen duzu logikorik gabeko pertsona batekin?

Maitasuna menpekotasun bihur daiteke

Nola saihestu gizon jeloskor baten haserrea?

Jendea zuregandik menpe jartzen denean eta zuri atxikitzen denean?

Nola egiten diozu aurre nortasun oportunistari?