Ikerketek frogatu dute ekilore-hazi katilu laurden batek eguneroko magnesio-beharren heren bat ematen diola gorputzari, eta horrek funtzionatzen du:

1- Asma murriztea

2- presioa jaisten du

3- Buruko minak eta migrainak saihesten ditu

4- Bularreko angina eta iktusaren intzidentzia murrizten du

5- Nerbioak erlaxatzeko, lasaitzeko eta depresioa saihesteko lan egiten du

6- Hezurren osasunerako eta gorputzean energia sortzeko mineral garrantzitsua.

Ekilore-hazi katilu laurden bat jateak E bitaminaren beharren % 90 baino gehiago ematen dizu, hau da:

1- Gantz bitamina antitoxina eta antiinflamatorio garrantzitsuena da

2- Asma, artritis eta gaixotasun erreumatikoak bezalako gaixotasun batzuk tratatzeko erabilgarria da

3- Koloneko minbiziaren intzidentzia murrizten du

4- Menopausian dauden emakumeek jasaten dituzten aurpegiko bero-boladak murrizten ditu

5- Diabetesaren konplikazioak saihesten laguntzen du

6- Bihotzeko arazoak prebenitzeko baliagarria da, aterosklerosia agertzea ekiditen baitu, eta ikerketek frogatu dute bitamina hori jaten dutenek ez dutela arazorik izaten bihotzeko arterietan, kantitate txikiak jaten dituztenekin alderatuta. hura.

1- Ekilore-hazi kopa laurden batek gorputzari bere eguneroko beharren herena ematen dio selenioa, gorputzaren osasunerako mineral garrantzitsua dena.

2- Gaixotutako zeluletan DNA molekula sendotu eta konpontzen du, eta horrek zelulak zelula minbizi bihurtzea eragozten du.

3- Minbizia prebenitzeko zeregin garrantzitsua duten proteina batzuen konposizioan sartzen da.

Ekilore-haziak substantzia honetan aberatsa den bigarren landare-elikagaitzat hartzen dira sesamoaren ondoren, kolesterolaren propietateetan antzekoa dena, eta, beraz, elikagaietan egoteak odoleko kolesterol-maila murrizten du.

Beste gai batzuk: 

Nola zaintzen du haurdun dagoen emakume batek janaria?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها