Txinako sendagileek ikusten dute giza aurpegia gorputzaren ispilua dela, baina jakina da txinatarren tratamendua mila sendagai baino hobea dela prebentzioa horren araberakoa dela, eta hau K.a. ahultasuna, ahultasuna eta nekea hasten dira kidearengan.Seinaleak begien azpian orban edo puzturen gisa agertzen dira, marra gogorrak, lehortasuna edo gehiegizko jariaketa gisa. Hori guztia funtsezko kanaletako baten blokeoaren froga da.

Hona hemen zure osasun egoerara gidatzen zaituen seinale batzuk

Azala koipetsua edo zimurrak, bekainen arteko gorritasuna, gorritasun arina eta begietan azkura

gibeleko nahastea

Jakina da gibelaren lana gorputza toxinak eta gantzak kentzea dela. Hori dela eta, gutako bakoitzak ahalik eta gehien murriztu beharko luke animalien gantzak eta esnekiak, hala nola gazta eta esnea, baita azukrea ere. Barazki berdeak gibelak gordetzen duen betakarotenoaren iturri nagusia dira. Elikagaiak ere ondo murtxikatu behar dira eta oheratu baino bi ordu lehenago gutxienez afaria egin behar dela ziurtatu dute txinatarrek gibelak gaueko hamaikak eta goizeko hirurak bitartean kanporatzen dituela toxinak.

begien azpian poltsikoak

giltzurrun-gutxiegitasuna

Giltzurrunek odoletik zikinkeria kentzen dute eta gorputzeko fluidoen oreka berreskuratzen dute. Gatzari eta kafeinari dagokionez, ekintza hori oztopatzen dute, beraz, arindu egin behar dira. Jakina da ere likido hotzek, izozkiek eta erretako janariek egoera okerrera egiten dutela. Janari arinak eta bero ertainak jan behar dira, eta hobe da lur azpian hazten diren aleak jatea. Muturrek bero egon behar dute horrek giltzurrunen lana eragiten duelako.

Ezpainak lehor eta pitzatuta daude eta kolore morea izaten du

Koloneko akatsa

Elikagai gordinen eta aleen kontsumoa murriztu behar duzu, urdaileko lana oztopatzen baitute eta Candida motako onddoen eraketa eragiten baitute. Eta janaria ondo egosita eta birrinduta jan behar da, honek ez baitu hesteen esfortzurik behar.

Sudur alboko begiaren punta urdina edo berdea denean.

pankreako matxura

Jakina da pankreaak intsulina jariatzen duela, eta horrek odoleko azukre maila kontrolatzen du. Hori dela eta, saihestu behar duzu gantz edo azukre asko duten elikagaiak jatea. Fruta, barazki eta aleekin ordezkatzea.

Belarrien kolorea aurpegiaren kolorea baino gorriagoa denean, begiak hondoratu eta zirkulu ilunez inguratuta daude.

Adrenal guruinen nekea

Adrenal guruinek hainbat hormona-mota jariatzen dituzte, batez ere adrenalina. Eta neke psikologikoak edo fisikoak adrenalina jariatzea dakar forma indartsu batean, eta horrek bihotz-taupadak areagotzen ditu eta odol-presioa igotzen du. Antsietatetik eta neke psikologikotik aldendu eta kafeina asko duen kafea ez edan behar, adrenalina jariapena areagotzen duelako.

Leku edo zain txikiak irekita, masailen gorritasuna

biriketako nahastea

Esnekiak eta gantz gozokiak kontsumitzeari uko egin behar diozu, bularreko gaixotasunak areagotzen dituztenak. Eta ordeztu arroza eta barazkiak hostoekin eta arnasa hartu behar da

Aire freskoa ahalik eta gehien eta ziurtatu lekua aireztatuta dagoela.