Zein dira giltzurrunetako harriei buruzko uste okerrak?

Zein dira giltzurrunetako harriei buruzko uste okerrak?

esne-kontsumoa

Esnea kaltzio aberatsa dela ikusita, esnea eta bere eratorriak jateak giltzurrunetako harriak eragiten dituelako ustea, egia esan, mito bat da, ez baitago esnekiek giltzurrunetako harriak izateko arriskua areagotu dezaketenik frogatzen duen ikerketarik.

Bestalde, ikerketek kontrakoa erakutsi dute, esnekiak kontsumitzeak giltzurrunetako harriak izateko arriskua murrizten baitu.

Murriztu zure kaltzio-ingesta

Oro har, kaltzio-kontsumoa murrizteak kaltzioa duten harrien sorrera murriztuko du.

Hala ere, hori benetan kontrakoa da eta osasun arazo larriak sor ditzake. Ulertu behar dugu giza gorputzak kaltzio-biltegi natural bat duela hezurren moduan.

Beraz, zure hezurrak kaltzioaren biltegia dira, eta zure eguneroko dietan gomendatutako kaltzio kantitatea lortzen ez baduzu, zure gorputzak zure hezurretako kaltzioa xurgatuko du, odoleko kaltzio maila mantenduko du eta hezur-dentsitatea murriztuko du.

Aurkitu da zure dietan kaltzioa murrizteak ez duela kaltzio harriak sortzeko arriskua murrizten, baizik eta hezurrak ahultzeko arriskua areagotzen duela.

Gainera, gomendatzen da pertsona batek egunean gomendatutako kaltzio kantitatea kontsumitzea, hau da, eguneko 1 eta 1.2 gramo inguru.

Bitamina osagarriak

Eta ez da gelditzen esnea edo kaltzioa edaten duzunean.Beti entzun izan dugu bitamina osagarriak kaltegabeak direla giltzurrun arazoak dituzten pertsonentzat, baina ikerketek frogatu dute kontrakoa.

Ezin dugu esan bitamina guztiak seguruak direnik, batez ere pertsona batek iraganean giltzurrunetako harriak izan baditu edo gaur egun giltzurrunetako harriak jasaten baditu.

Pertsona hauek litekeena da harria berriro garatzeko arrisku handia izatea C bitamina edo kaltzio osagarriak piluletan eta batzuetan D bitamina dosi handiak hartzen badituzte.

Giltzurrunetako harriak disolbatzeko modu bat dago

Harriak disolbatzeko moduak daudela dioen mito bat dago, baina egia esan hori ez da batere egia, giltzurruneko probak edozein botika edo etxeko erremedio hartuz desegin ezin diren harriak bezalakoak dira. Horiek disolbatzeko kontsumitu daitekeen ikerketetan oraindik ez dago frogatu drogarik.

Giltzurrunetako harri guztiek tratamendua behar dute

Mito arrunta ere bada, giltzurrunetako harri guztiek tratamendua behar dutela esatea, baina, egia esan, giltzurrunetako harrien tratamendua haien tamainaren eta kokapenaren araberakoa da, baita sintomenaren araberakoa ere.

Giltzurrunetako harri gehienak oso txikiak dira eta normalean ez dute inolako tratamendurik behar, ez baita tratamendu mediko edo kirurgikorik gomendatzen giltzurruneko harri txikietarako.

Tratamendu kirurgiko edo medikoari dagokionez, sintomak edo giltzurrun-harri handiak eragiten dituzten hodietan itsatsita dauden giltzurrunetako harrietarako bakarrik behar da.

Beste gai batzuk: 

Nola moldatzen zara maitalearekin haustura batetik bueltan?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج