Zeintzuk dira limoi azalek lortzen dituzun onurak?

Limoi azalek bere zukuak baino bost aldiz C bitamina gehiago daukate, A bitamina kantitate handietan edukitzeaz gain, eta horrek osasuna hobetzen eta mantentzen du.Hona hemen limoi azaletik lor ditzakezun onura garrantzitsuenak:

Minbizi-zelulen erresistentzia

Limoi-azala minbizi-zelulei aurre egiten laguntzen die, minbizi-zelulen aurrean erresistenteak diren flavonoideak eta salvetrol Q40 dituelako, beraz, limoi-azala erregularki kontsumitzeak hainbat minbizi mota saihesten laguntzen du, hala nola, bularrekoa, kolonekoa, larruazala eta beste batzuk.

kolesterola jaistea

Polifenolak dituenez, limoi-azalak gorputzeko kolesterol-maila kaltegarria murrizten laguntzen du, eta horrek arterien osotasuna eta bihotzaren osasuna mantentzen laguntzen du.

Mantendu hezurren osasuna

Limoi-azala hezurrak osasuntsu mantentzen laguntzen du, C bitamina eta kaltzio kantitate handiak dituelako.

Bihotzeko gaixotasunen babesa

Limoi azalak potasioa dauka, eta horrek odol-presioaren maila normala mantentzen du, gaixotasun kardiobaskularren aurkako babes-faktorea dena.

 Ahozko osasuna mantentzea

Jakina da C bitamina faltak ahoko eta hortzetako arazoak ekartzen dituela, beraz, limoi-azala oso modu eraginkorra da oietako odoljarioetatik eta infekzioetatik babesteko.

Pisua galtzea

Limoi azalek pisua galtzen laguntzen dute, pektina baitute, pisua galtzen laguntzen duen zuntz disolbagarri mota bat.

 Beste gai batzuk: 

Buruko min larrietarako zortzi erremedio azkar

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج