Zein da argiaren aurrean lo egitearen arriskua?

Zein da argiaren aurrean lo egitearen arriskua?

Denek dute lo egiteko modu jakin bat, batzuek argiak piztuta mantendu nahi dituzten bitartean, beste batzuk guztiz itzaltzera joaten dira.

Hala ere, ikerketa berri batek albiste zailak ekarri zizkion azken iritzia zutenei, Phyllis Zee-k, Northwestern Unibertsitateko Medikuntza Eskolako loaren medikuntzako buruak, loaldian zehar edozein argi-kantitate esposizioa gaixotasun larriekin lotuta dagoela azaldu baitzuen.

Kontuz.. gaixotasun asko

Ohitura horrek diabetesa, obesitatea eta hipertentsioa prebalentzia handiagoa eragin dezakeela jakinarazi zuen adineko gizon-emakumeengan.

Gaineratu du jendeak ahalegin guztiak egin behar dituela lotan jasaten duen argia saihesteko edo murrizteko, "CNN"ren arabera.

Gainera, azaldu du adinekoek, diabetesa eta gaixotasun kardiobaskularrak izateko aukera gehiago dutenek, arrisku handiena dutela, eta azpimarratu du pertsona batek bere gorputzeko sentsore batekin jasaten duen argi kantitatea neurtzea 24 orduko loarekin eta esna egotearekin alderatuta. da ikerketaren ardatza.

Beste arrisku batzuk

Azpimarratzekoa da Zee gai honi buruzko ikerketa bat gainbegiratzen ari zela, eta argi apal batekin gau bakarrean lo egiteak esperimentuan zehar gazteengan odoleko azukrea eta bihotz-taupada altua eragiten zuela ikusi zen.

Emaitzek ere adierazi dute gaueko bihotz-taupada altua etorkizuneko bihotzeko gaixotasunetarako arrisku-faktorea dela, eta odoleko azukre-maila altua intsulinarekiko erresistentziaren seinale dela, azkenean XNUMX motako diabetesa ekar dezakeela.