Zeintzuk dira kardo-pikuen onurak?

1- Gorputzaren immunitatea indartzea

2- Gorputzaren pisua mantentzea

3- Minbiziaren prebentzioa

4- Hortzak txantxarretik eta oietako infekzioetatik babestea

5- Artritis eta gota prebenitzea

6- Larruazaleko zimurrak agertzea atzeratzea

7- Gaixotasun koronarioen prebentzioa

8- Osteoporosia bezalako hezurren gaixotasunen prebentzioa

9- Begien osasuna hobetu

10- Digestio-arazoak tratatzea