Alferra hesteetako gaixotasuna - arrazoiak eta tratamendua

Heste alferrarekin, digestio-aparatuaren uzkurdura normalak nahikoa motel edo ahul bihurtzen dira elikagaiak digestio-hoditik bultzatzeko eta mugitzeko.

Heste alferraren kausa batzuk 

1- Elikadura-nahasteak, hala nola bulimia.

2- Laxanteekiko menpekotasun luzea.

3- Anestesia menpe.

4- Heste sumingarriaren sindromea.

5- Gorputzaren beharretarako nahikoa ez diren elikagaiak kantitate txikietan jatea.

6- Digestio-aparatuko muskuluen ahultasuna gauza sinpleengatik, esate baterako, egunero nahikoa zuntz ez jatea.

alferra hesteetako tratamendua 

1- Egin ariketa erregularra.

2- Zuntz dietetiko iturri naturaletan aberatsa den dieta egitea, hala nola: gari osoko produktuak, lekaleak, pepinoak, azenarioak.

3- Hesteak mugitzen eta idorreria kentzen laguntzen duten barazkiak eta fruituak, hala nola: sagarrak, pikuak.

4- Edan nahikoa ur egunero.

5- Kafeina iturri desberdinak murriztea.

6- Saihestu elikagai prozesatu eta azkarrak.

7- Gehitu legamia onuragarrien iturri gehiago zure dietan.