Haurdun dauden emakumeentzako informazio garrantzitsua

Informazio hori ere erabilgarria izan daiteke emakumea haurdun ez badago baina haurtxo bat izatea pentsatzen badu.Aldaketak orain eginez gero, elikadura-ohitura eta jarduera berrietara ohitu zaitezke eta zure familiarentzako adibide osasuntsua izan zaitezke bizitza osorako.

pisu osasuntsua:

Zergatik da garrantzitsua haurdunaldian pisu osasuntsua irabaztea?

Haurdunaldian pisu egokia irabazteak zure haurra modu osasuntsu batean hazten laguntzen du. Baina pisu gehiegi edo gutxiegi hartzeak osasun-arazo larriak dakartza zuretzat eta zure seme-alabentzat.

Gehiegizko pisua izateak diabetesa eta hipertentsioa garatzeko aukerak areagotzen ditu haurdunaldian eta ondoren. Haurdun dagoenean gehiegizko pisua baduzu, zure osasun-aukera handiagoa izan daiteke.

Pisu osasuntsu bat izateak haurdun geratzen eta erditzea errazten du. Eta erditu ondoren pisu arruntera itzultzea erraza da.

Ikerketek erakusten dute pisu osasuntsua irabazteak zure eta zure haurraren obesitatea eta pisuarekin lotutako arazoak gero bizitzan murrizten dituela.