Azterketetan ahazteari agur.. Hona hemen memoria sendotzeko elikagai hauek

Elikagai eta belar multzo bat dago memoria indartzeko, eta pertsona bati informazioa memorizatzen eta finkatzen laguntzeko zailtasunak baditu, eta horietako batzuk aipatuko ditugu:

Eztia 

Horietatik lehena eta garrantzitsuena da, eta gaixotasun guztien sendabidea da, ahanztura barne.Eztia urdailean disolbatuz eta ordubete igaro ondoren jatea gomendatzen da.

jengibrea 

Memoria indartzeko eta kontserbatzeko eta ez ahazteko hartzen da, jengibre xehatutik 55 gramotik, intsentsutik 50 gramotik eta babarrun beltzetik 50 gramotik hartzen baita, nahastu eta kilo bat ezti oratu eta koilaratxo bat hartu hutsik. urdaila egunero.

artemisa 

Belar aromatikoko landare bat da, memoria ahula indartzen duena, eta ikertzaile batzuek baieztatu dute salbia botatzen duela Alzheimer gaixotasuna eragiten duen "garuneko azetilkolina" suntsitzeko ardura duen entzima.

mahaspasak 

Goizean egunero hartzen da 21 pilulak memoria indartzeko eta memorizazioa laguntzeko.

piper zuria 

Piper zuria janariari gehitzen zaio memoria aktibatzen duen espezia gisa.

Kanela 

Baliagarria da ahazteko, memoria suspertzeko eta eztiz gozotutako kanela edari bero batek ere hainbat motatako karranpa mingarriei aurre egiten laguntzen die, hala nola, urdaileko, giharretako edo hileko eta erditzeko minak.

ginseng 

Ginseng belarra memoria hobetzeko, arreta handitzeko eta jarduera mentala eta fisikoa areagotzeko balio du.

intxaurrondoa 

Haurrak ikasketa-aldian eta probetan kexatzen diren memoria-urritasuna tratatzeko agintzen da, beraz, gehiago hartzea gomendatzen da.

legamia

B bitamina konplexua duenez, ur edalontzi batean disolbatutako koilarakada gisa hartzen da.

Beste gai batzuk: 

Zeintzuk dira urdaileko gasak tratatzeko moduak?

Zortzi adimen mota .. Zein mota duzu?

http://نصائح هامة للمحافظة على صحة الأطفال في السفر