Meloi irabiatua..eta hauek dira bere onurak 

Meloi irabiatua..eta hauek dira bere onurak

Kantloupea mineralez beteta dago, hala nola, kaltzioa, burdina, zinka, azido folikoa, kobrea, C bitamina, A bitamina, K bitamina, magnesioa, manganesoa, potasioa, fosforoa, kolina, niazina eta selenioa.Elikagai horiei esker, kantaloupe irabiatua da. egunean zehar gure gorputzari energia emateko gai.

Hona hemen kantaloupe zoragarriaren osasunerako onura batzuk:

1. Cantaloupeak gure zelulak kalteetatik babesten dituen antioxidatzaile indartsuak ditu.
2. Kantaupa ia %90 ura da, horregatik fruta mamitsu eta freskagarria da.
3.   Zuntz edukiagatik, gure gorputzak janaria poliki-poliki digeritzen lagun dezake
4. Odoleko azukre altua ez, hori garrantzitsua da diabetikoentzat.
5. Cantaloupeak gaixotasunei aurre egiten laguntzen duten hanturaren aurkako propietateak ditu.
6. Azala, begiak, hezurrak eta immunitate-sistema osasuntsu mantentzen laguntzen du.
7. Minbizi mota batzuen arriskua murriztea.
8. Mantendu memoria boterea.
9. Bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua murrizten laguntzen du.
10. Pisua galtzen laguntzen du, denbora luzez beteago senti gaitezkeelako.

Meloi Smoothie Osagaiak: 

• XNUMX kantaldi izoztu zati
• platano bat
• Almendra esnea

• Moztu XNUMX Kopako kantalupa zati txikitan eta isuri abiadura handiko irabiagailuan.
•  Hartu banana bat, moztu zatitan eta jarri irabiagailuan.
•  Ekarri baso bat almendra esne.
• Nahastu leuna arte, bota edalontzietan eta gozatu udako egun beroetan.