osasuna
Ez egin gauza arriskutsu hauek egun bero batean
Ez egin gauza arriskutsu hauek egun bero batean
Ez egin gauza arriskutsu hauek egun bero batean
Bat-batean dutxa hotz bat hartzea.
Lepoaren biraketa bat-batean eta azkar atzera.
Aire girotuaren bat-bateko esposizioa, batez ere izerdiz bustita bazaude.
Edan ur kantitate handiak aldi berean.
Ariketa egin ondoren dutxa hotza.
(Ariketa egin ondoren izerdia garbitzea gomendatzen da, gero hamar minutuz atseden hartu eta gero ur epelarekin dutxatzea)