Ez ezazu gehiegi egin, edo zure osasuna kaltetuko du

Bata izateagatik ere famatua da fruitua Horrek gosea irekitzen du, eta ikerketek fruitu heldugabeen kaltea zalantzan jarri arren, hala nola jenarka, hau da, oraindik heldu ez den mertxika bat, badaude fruitu heldugabeek kalterik ez dutela esan duten beste ikerketa batzuk.Likidoak eta azido organikoak, eta digestio-aparatua minbizi-arazoetatik ere babesten du, dituen zuntz dietetiko eta antioxidatzaileengatik.

Gainera, diuretikoa eta giltzurrunetako gaixotasunak prebenitzeko erabilgarria da, eta potasioaren ondorioz arteria-presioa kontrolatzen du.

Hala ere, onura asko izan arren, adituek egunean 10 piluletan bakarrik kontsumitzen den kopurua ez handitzea gomendatzen dute, asko negatiboki eragiten baitu urdailean, beherakoa eragiten baitu zuntz dietetiko handiagatik.