Ez garbitu aurpegia egunean bi aldiz baino gehiagotan

Ez garbitu aurpegia egunean bi aldiz baino gehiagotan

Goizean egunero aurpegia garbitzea eguneroko errutinatzat hartzen da jende askorentzat.Larruazal osasuntsua mantentzeko modu garrantzitsuenetako bat da.Higiene pertsonalerako ere beharrezkoa da, batez ere kosmetika maite duten emakumeentzat.Baina zenbat aldiz izan behar da hori. eginda?

Zentzu honetan, Stephanie Saxton Daniels, Westlake Dermatology Hospital-eko batzordeko dermatologoak, azaldu du ez dago zalantzarik aurpegia garbitzea onuragarria izan daitekeela, zeren eta zikinkeria, olioak, hildako zelulak, makillajea, zikinkeria, olioak, hildako zelulak eta makillajeak kentzeko. eta poroak eta guruinak estaltzen dituzten substantziak.Baina gaineratu zuen: «Bezperan aurpegia garbitu baduzu, ordu batzuk geroago berriro egin behar al duzu?».

Jarraitu zuen: "Aurpegia gehiegi garbitzeak, kasu batzuetan, larruazaleko mikrobioma apurtu eta larruazaleko gaixotasunak areagotu ditzake, hala nola aho inguruko dermatitis edo azal sentikorra".

Jende gehienentzat aurpegia oheratu aurretik garbitzea nahikoa izan behar dela azpimarratu du.

Bi aldiz azal koipetsua dutenentzat

Aldiz, Caroline Stoll, dermatologoak, esan zuen pertsona batek bere azala garbitu behar duen kopuruari dagokionez, ez dagoela guztiontzat egokitzen den erantzunik, eta larruazal moten araberakoa dela, jakinarazi zuenaren arabera. Osasuna” webgunea.

Azaldu du pertsona batzuentzat, batez ere aknea edo azal koipetsua dutenentzat, aurpegia egunean bitan garbitzea onuragarria izan daitekeela, goizean aurpegia garbitzeak olioak eta larruazaleko zelula hilak kentzen lagun dezakeelako, poroak oztopatzen baitituzte.

Larruazala zaintzeko sobratutako produktuak kentzeko ere modu ona dela esan zuen, argizaria eta olio astunak barne.

Gainera, goizean zikinkeria, larruazaleko olioak eta abar horiek kentzeak poroak eta erupzioak estutzeko aukera murrizten du, esan zuen Stacey Toll, MD, MPH, zirujau dermatologikoak. Era berean, itxura tristea edo osasungaitza ekar dezaketen azaleko zelulen pilaketa saihestu dezake, esan zuen.

Goizean aurpegia garbitzeak larruazaleko osasuna hobetu dezakeen arren, ez da denentzat beharrezkoa.

Ura detergenterik gabe

Pertsona batek aurpegia garbitzeko errutina murrizten saiatu nahi badu, esnatu ondoren aurpegia urez botatzea aukera ona izan daiteke, Stollek gomendatzen du.

Bereziki, esan zuen: "Azala sentikorra edo lehorra dutenentzat, goizean garbitzailerik gabe ura erabiltzea nahikoa izan daiteke eta ez du zure larruazaleko hesia mantentzen laguntzen duten babes-lipidorik kenduko".

Gainera, gaineratu du: "Azala koipetsua duten pertsonentzat edo aurreko gaueko produktua edo hondarrak kendu nahi dituztenentzat, goizean ur mizelarrarekin garbitzea onuragarria izan daiteke".

Kontuan hartu beharreko beste aukera batzuk laino hidratatzaileak, tonerra edo aurrez hezetutako aurpegiko zapi-zapiak dira, larruazala azkar eta erraz freskatu dezaketen garbiketa osoa behar izan gabe.

Larruazala zaintzeko errutina sortzean, kontuan hartu beharreko hainbat gauza daude:

azal mota

Zehaztu zure larruazal mota zure beharretara egokitzen diren produktuak aukeratzeko. Larruazal lehorrak, koipetsuak, konbinatuak eta sentikorrak produktu eta osagai desberdinak behar ditzakete.

garbiketa

Batzuek goizean garbitzaile leuna nahiago dute, eta beste batzuek alternatibak erabil ditzakete, hala nola toailatxo hezeak edo ura.

eguzkitako krema

Aplikatu eguzkitako krema goizean zure larruazala UV izpi kaltegarrietatik babesten laguntzeko, zahartze goiztiarra saihesteko eta azaleko minbizia izateko arriskua murrizteko. Bilatu 30 SPF edo handiagoa duten espektro zabaleko estaldura ematen duten eguzkitako kremak.

Tratamenduak

Demagun serum edo tratamendu espezifikoak erabiltzea, hala nola C bitamina, azido hialuronikoa edo niacinamida serumak, larruazaleko arazo espezifikoak jorra ditzaketenak, hala nola marra finak, kolorazioa eta hiperpigmentazioa.

Capricornio maitasun horoskopoa 2024 urterako