Ikasi estresa arintzeko olio esentzial onenak

 Nola tratatu estresa olio naturalekin

 Estresatuta senti gaitezke gure osasunaren gainbehera ekartzen duen estres luzearen ondorioz, eta horrek fisikoki gaixotasun kroniko asko ekar ditzake, horregatik antsietaterako eta aldarte-nahasmenduetarako seguruak eta eragiten ez dituzten beste erremedio naturalak erabili behar ditugu. botika asko bezalako bigarren mailako efektu kaltegarriak Estresaren aurkakoa.

Artikulu honetan zaude Modu natural erabilgarriak gaixotasun neurologiko asko tratatzeko, besteak beste:

 Izpiliku olioa:

 Izpiliku-olioak antsietatea eta estresa tratatzen eta gorputza erlaxatzen laguntzen du. Olioa topikoki aplikatzeak edo izpilikua arnastea lasaitasuna eragiten eta antsietate-sintomak arintzen laguntzen du, hala nola urduritasuna, buruko mina eta giharretako minak.

 Jarri 3 tanta izpiliku-olio esku-ahurrean eta igurtzi lepoan eta eskumuturrean, edo zuzenean arnastuz.

 Gainera, bainuko ur epeletan 5-10 tanta gehitzeak estresa modu naturalean aurre egiteko balio du.

Kamamila olioa:

Kamamila olio gordina nerbioak baretzeko eta estresa murrizteko erabiltzen da bere propietate lasaigarri eta erlaxagarriengatik.

Kamomila arnastea garuneko eremu emozionalaren pizgarri gisa jokatzen du, usaina zuzenean garunera transmititzen delako antsietate sintomak aurre egiten laguntzeko.

 Gainera, kamamila olioa ahoz hartzen denean, antsietatearen eta depresioaren sintomak nabarmen murrizten dira droga kimikoarekin alderatuta.

 Horretarako, kamamila olio tanta batzuk lurrunetan bota daitezke etxean edo lanean, botilatik zuzenean arnastuta edo topikoki lepoan, bularrean eta eskumuturrean aplikatuz.

 Kamamila ere atsegina da umeek, oro har, kalanbreen aurkako erremedio natural gisa erabiltzeko.

Beste gai batzuk:

Txikleak estresa arintzen zaitu, beraz, nola da hori? 

Yoga eta bere garrantzia estresa eta antsietatea tratatzeko

Zeintzuk dira depresioari aurre egiten dioten elikagaiak?

Lo-gabeziaren eragina osasun mentalean