Lupin bitamina alternatiboa .. Zeintzuk dira bere onurak?
Lupin bitamina alternatiboa .. Zeintzuk dira bere onurak?
Lupinoa kuminoarekin eta limoiarekin bitaminen alternatiba oso garrantzitsua da, hala nola, mantenugaietan duen aberastasunagatik: minbizia prebenitzen duten proteinak, zuntzak, bitaminak, mineralak eta antioxidatzaileak, glutenik gabekoa, karbohidrato gutxi ditu eta proteina begetaletan aberatsa da. , funtsezko aminoazidoak, zuntza eta prebiotikoak.
Lupinaren osasun onurak
Immunitatearen indartzailea
Lupinek gure sistema immunologikoa sendotzen duten B bitamina, A konplexua eta C bitamina bezalako beharrezko mineral eta bitamina guztiak ditu. Lupino babarrunen C bitamina edukiak gure sistema immunologikoa sendotzen du eta katarroa eta gripea bezalako infekzioei aurre egiteko gai da.
Anemia eta anemia tratamendua
Lupinak burdina kopuru ona du, eta horrek hemoglobina eratzen laguntzen du, eta babarrun horien C bitamina edukiak burdina xurgatzea eta hemoglobina sortzea sustatzen laguntzen du.
hezurrak sendotzen ditu
Hezurren osasuna mantentzen eta hezur-arazoak saihesten ditu, hala nola osteoporosia eta hausturak.
Digestio-arazoen prebentzioa
Zuntz-eduki handiak hesteetako bakterio onak elikatzen dituen substantzia bihurtzen du eta immunitatea hobetzen du.Lupina onuragarria da hesteetako osasunerako eta idorreria, kolon sumingarriaren sindromea eta digestio-aparatuarekin lotutako beste baldintza batzuk gainditzen laguntzen du.
Diabetesaren aurka borrokatzen laguntzen du
Odoleko azukre-maila jaisten du, eta lupin proteina-estraktuak intsulina-maila ere areagotu du, eta hori ezinbestekoa da gorputzeko odol-azukre-mailen oreka egokia mantentzeko.
Murriztu hipertentsioa
Lupinaren proteinak odol-hodien erlaxazio egokian laguntzen duela ikusten dugu, eta horrek hipertentsioa jaisten laguntzen du.
idorreria tratamendua
Lupino babarrunen zuntz eduki handiak idorreria arintzen laguntzen du eta hemorroideak bezalako konplikazioak saihesten ditu.
tripetako osasuna
Lupinak hesteetako bakterio onuragarrien "probiotikoen" hazkuntza sustatzen du.
Minbiziari aurre egiten laguntzen du
Lupin babarrunek konposatu fenoliko eta fitoesterol asko dituzte, antioxidatzaileak direnak, erradikal aske kaltegarriei aurre egiteko gaitasuna dutenak.
Pisua galtzen laguntzen du
Lupino babarrunen zuntz-eduki handiari esker, pertsona denbora luzeagoan asetuta egoten da, eta, ondorioz, lupino babarrunak kontsumitzen dituzten pertsonek beste elikagai kopuru gutxiago izaten dute otorduetan.
Onuragarria azalarentzat
Lupinaren antioxidatzaileek erradikal aske kaltegarriei aurre egiten laguntzen dute, eta, horrela, zahartze goiztiarra ekiditen dute, eta ale hauetan dauden bitamina eta mineralek azala elikatzen dute eta osasuntsu eta distiratsu bihurtzen dute.
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu