Nola iristen zara zahartzaroa osasuntsu?

Nola iristen zara zahartzaroa osasuntsu?

Jokabide kaltegarriak saihestea da osasuna mantentzeko arrazoi garrantzitsuenetako bat, eta, beraz, agian bizitza luzatzeko.Ikerketa berri batek agerian utzi du pertsona batek bere bizitzari 7 urte gehi ditzakeela osasunerako 3 ohitura txar utziz, eta ohitura hauek hauek dira: erretzea, gehiegi jatea eta alkohola edatea ere;

Ikertzaile estatubatuarrek epe luzeko ikerketa bat egin zuten 14 parte-hartzaile baino gehiagorekin, 50 eta 89 urte bitartekoekin, 1998 eta 2012 bitartean. Ikerketa berria Journal of Health Affairs aldizkarian argitaratu da.

Azterketaren amaieran, ikertzaileek bi taldetan sailkatu dituzte parte hartzaileak: oztoporik gabeko taldea dela deskribatu dutena, non kideek eguneroko jardueretan arazorik edo murrizketarik ez dutela adierazi duten (adibidez, ibiltzea, janztea, bainatzea, kalera ateratzea). ohea, eta jatea), eta kideek jakinarazi duten beste talde bat.Ezin dute jarduera horietako bat edo gehiago egin, "Express" egunkari britainiarrak dioenez.

Michigango Unibertsitateko ikerketa-taldeak pertsonen pisuari eta alkoholaren eta zigarroen kontsumoari buruzko datuak eguneroko jardueretan duten errendimenduarekin alderatu zituen.

Obesuak ez ziren erretzaileak 4-5 urte gehiago bizi zirela ikusi zuten; Erretzaile astunekin alderatuta.

Azterketaren emaitzek ere adierazi zuten zigarroak erretzeari eta gehiegi jatea saihestu eta alkohola edatea saihesten zuten pertsonak 7 urte gehiago bizi zirela, eta urte hauek "eguneroko zeregin eta jardueretan aritzeko inolako urritasunik gabe" zeudela.

Beste gai batzuk: 

Nola moldatzen zara maitalearekin haustura batetik bueltan?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج