Nortasun negatiboa zarela eta arazo hau nola kentzeko baieztatzen duten 6 seinale

Gauzak gertatu baino lehen kontrolatzen dituzu

Esate baterako, baliteke lagun edo maitale batekin harreman berri baten hasieran egotea eta "Harreman honek ez du inoiz iraungo" esanez has zaitezke. Begirada latz honek emaitza zoriontsu bat lortzeko aukera ixten du aukera sortu aurretik. Ikuspegi honen arazoa da zure bizitzako une askotan poza kentzen duela eta ikuspuntu negatiboa onartzen duela.

Iraganeko oroitzapen mingarriez bizi zara

Zure bizitzan gauza txarrak gerta daitezke, eta esperientzia horietatik behar duzun guztia haietatik ikastea da, etorkizunean ez errepikatzeko. Baina jakiturian fidatu gabe iraganeko porrota etengabe errietatzeak eta etapa hau saltatzeak iraganeko zirkuluan harrapatuta uzten zaitu eta horrela akats berdinak errepikatuz.

Zure burua besteen epaile egiten duzu

Pertsona negatiboak besteekiko oso kritikoak izan ohi dira. Baliteke besteei buruzko esamesak eta iruzkinak kaltegabeak izatea, baina iruzkin hauek nortasun negatiboa zarela adierazten duten seinale baino ez dira. Zure lagunak zuregandik urrunduta senti daitezke haien atzean haiei buruz hitz egingo duzun beldurraren ondorioz.

Arazoan zentratu, ez irtenbidean

Pertsona negatiboa ona da arazo eta porrot guztiak seinalatzen, baina ez ditu arazo horiei irtenbideak ekartzen.

Harremanak mantentzeko arazoak dituzu

Zure harreman sozialak ez mantentzearen arazoa konturatzen zarena baino negatiboagoa zarela adieraztea izan daiteke. Kasu honetan, egin behar duzun guztia zure burua eta zure jokabidea ondo berrikustea da, zure adiskidetasuna berreskuratzeko.

Ez zaitez etorkizunarekin ilusioa egin

Pertsona pasiboak etorkizunaren ikuspegi iluna du, eta horrek etorkizunean dituen gaitasun, aukera eta muga berriak ez aztertzea eragiten du, jada erabaki duelako ez duela lortuko.

Pentsamendu negatibo hauen tratamendua eta zure ni positiboa berreskuratzeko irtenbidea, zure burua apur bat pentsatu eta ondo berrikustea datza, pasatu zaituen egoerak ikusi eta berriro prozesatu ahal izateko. Egoera hauek konpontzearekin batera, aldaketa on bat gertatuko da zure bizitzan.