Zeintzuk dira kafea egunero edatearen desabantailak?

Zeintzuk dira kafea egunero edatearen desabantailak?

Ikerketak erakutsi zuen kafeak eragin harrigarriak dituela jarduera fisikoaren mailan, jendea gehiago mugitzera bultzatzen duela, egunean 1000 pauso gehigarri inguru emanez, jardueraren gehikuntza nabarmena eta horrek kafearen kontsumoa aspalditik osasun hobearekin erlazionatuta dagoen azaltzeko lagun dezake.

Baina New England Journal of Medicine aldizkarian argitaratutako ikerketak zenbait alde txarra aurkitu ditu egunero kafe bat edateak.

Lo orduak gutxitzea

Erakutsi zuen jendeak gauean 36 minutu inguru lo egiten zuela kafea edaten zuten egunetan, eta zenbat eta kafe gehiago edan, orduan eta ordu gutxiago egiten zituen lo.

Ikerketak kafeak bihotz-taupadetan duen eragina ere aztertu du, eta hori nahiko ohikoa den kafe-edale osasuntsuentzako esperientzia da.

Ikerketaren arabera, gizon-emakume osasuntsuetan kafeak ez du uzkurdura aurikular goiztiar gisa ezagutzen den palpitazio mota arruntik eragiten, nahiz eta osasun-agintari batzuek ohartarazi duten kafea edatearen albo-ondorio bat izan daitekeela.

Bihotzeko palpitazioak

Baina kafe-kontsumoak beste bihotz-taupada mota bat areagotu dezake, uzkurdura bentrikular goiztiar gisa ezagutzen direnak.

Bihotz-taupada gehigarri edo irregular hauek nahiko ohikoak eta onberak dira, eta ia denek jasaten dituzte batzuetan, eta kezkagarriak izan daitezkeen arren, aditu gehienek diote ez direla berdinak pertsona osasuntsuengan.

Gainera, emaitzek kafearen osasun-ondorioak konplexuak direla adierazi zuten. Kafea jende askorentzat ona den arren, gaixotasun kronikoak izateko arriskua murrizten duen eta, agian, bizitza luzatzen duen arren, loa eten dezake eta bihotz-taupa batzuk sor ditzake.

2015ean egindako behaketa-azterketa batek aurkitu zuen ohiko palpitazioak jasaten zituzten pertsonek bihotz-gutxiegitasuna izateko probabilitate handiagoa zutela.

Nortasun berekoia adierazten duten sei ezaugarri...