Sei hormona dira maiz pisuaren errudunak

Egunero egiten duzu ariketa fisikoa, eta osasun-erregimen natural eta pentsatua jarraitzen duzu, gantzak eta azukreak saihesten dituzu eta mila aterpe eta goxo kentzen dituzu fitness ametserako eta, hala ere, zure pisua handitzen ari da, zure gorputza lasaitu egiten da. itzultzeko eta beste aldi batean handitzen arrazoirik gabe, kasu honetan akusatu bakarra, eta arrazoia Zalantzarik gabe, sei hormona eta gaur hitz egingo dizugun funtzioen akats bat da Ana Salwa.

1- Tiroidearen hormona:

Tiroide guruinaren funtzionamenduan nagikeriak eta ondorioz hormonaren gabeziak pisua handitzea eragiten du, eta gabeziaren sintoma ezagunak hauek dira: nekea, azal lehorra eta idorreria.

2- Estrogenoa:

Menopausia hurbiltzearekin batera, estrogenoaren hormona gutxitzen da eta horren truke pisua handitzen da, horregatik medikuek menopausiarekin batera ariketa fisikoa egiten eta jaten osasuntsuak jaten hastea gomendatzen dute.

3- Progesterona:

Menopausiarekin ere zeharka lotuta dago, eta hormona horren gabeziak ur atxikipena eragiten du gorputzean, eta horrek puztuta eta astun sentiarazten du.

4- Testosterona:

Emakume askok nahaste hormonal bat pairatzen dute, eta "testosterona" hormona maskulinoaren igoera dute, eta hormona horren maila igotzeak hilekoaren irregularra, aurpegiko ilearen hazkundea areagotzea, aurpegian garauak agertzea eta pisua igotzea.

Irakurri ere: Berriro irabazi gabe pisua galtzeko 9 arau

5- Intsulina hormona:
Gorputzeko gantzak eta karbohidratoak erregulatzeaz arduratzen da, eta intsulinak gorputzari glukosa erabiltzeko aukera ematen dio, nahiz eta bere maila altuek pisua irabazten laguntzen duten.

6- Kortisola:

Estresaren hormona deitzen zaio, eta kortisol altuak gosea areagotzen du, eta gorputzean bere maila igotzen duten arrazoien artean lo eza eta estres psikologikoa daude.