arintasuna
- edertasuna eta osasuna
Pisua galtzen laguntzen duten eguneroko ohitura eta atseginak
Pisua galtzen laguntzen dizuten eguneroko ohitura atseginak Pisua galtzen laguntzen duten eguneroko ohitura atseginak Pisua galtzea izan daiteke...
Jarraitu irakurtzen » - osasuna
Nola murriztu zure kaloria ingesta?
Nola murriztu zure kaloria ingesta? Nola murriztu zure kaloria ingesta? Alison Hurries dietistak dio: "Izan...
Jarraitu irakurtzen » - edertasuna
Kafea fitnessaren sekretu berri bat da
Kafeak onura berri bat duela dirudi, eta kafea bultzatzen eta debekatzen duten azterketen artean, azken ikerketek...
Jarraitu irakurtzen » - edertasuna
Pisua galtzeko dieta aholkuak
Gizentasuna kentzeko nutrizio-aholkuak 1- Egunean 8 baso ur baino gehiago edan, batez ere otorduak baino lehen 2- Nahia...
Jarraitu irakurtzen » - osasuna
Fitness sekretuak Ramadanen
Ramadana gehiegizko pisua galtzeko garairik egokiena da, baraualdiak ohitura asko kentzen baititu...
Jarraitu irakurtzen »