lasai
- Harremanak
Nola mantendu nerbioak ahalik eta lasaien?
Nola mantendu nerbioak ahalik eta lasaien? Nola mantendu nerbioak ahalik eta lasaien? Lasaitasuna mantentzen...
Jarraitu irakurtzen » - Harremanak
Nola ohitu nerbioak baretzera
Nola ohitu zeure burua nerbioak baretzera: arnasa sakon hartuz, oxigenoaren saturazioa ahalbidetzen duena eta gure gorputzei eta adimenari esaten...
Jarraitu irakurtzen » - Harremanak
Nola aurkitzen duzu lasaitasuna?
Nola aurkitzen duzu lasaitasuna? 1- Ez lotu zure zoriontasuna etorkizunarekin eta bertan gerta daitekeenarekin.Zoriontsu sentitzeko unerik egokiena da...
Jarraitu irakurtzen » - Harremanak
Nola kontrolatzen duzu urduritasuna?
Nola kontrolatu urduritasuna 1- Hartu arnasa sakon: Saiatu lasai egoten, arnasa sakon hartu ahal izateko. Horrek lagunduko dizu...
Jarraitu irakurtzen » - Paisaia
Logela perfekturako
Jende askori ez zaio logelaren itxura axola, atsedenerako, lasaitasunerako eta lasaitasunerako lekua den arren.…
Jarraitu irakurtzen »