بهترین حالت خواب در دوران بارداری

بهترین وضعیت خوابیدن برای یک خانم باردار چیست؟آنچه بیشتر خانم های باردار را نگران می کند مناسب ترین وضعیت خوابیدن برای خانم باردار است.حالت صحیح خوابیدن به دور از این همه حقایق نادرست که در بین خانم های معمولی، چه با تجربه و چه غیر باتجربه رایج است، چیست؟ مانند اینکه خوابیدن به پشت یا شکم باعث خفگی جنین می شود یا باعث می شود بند ناف دور گردن جنین بپیچد.
بهترین حالت خوابیدن برای خانم های باردار مخصوصاً در سه ماهه دوم یا سوم، حالت پهلو با زانوهای خم شده و بالش بین زانوها است، اما اگر وضعیت خانم باردار در هنگام خواب تغییر کند و البته این وضعیت بسیار است. یک چیز طبیعی که همه خانم های باردار را هنگام خواب ترغیب می کند، ترس و مشکلی وجود ندارد، کسی نیست که بتواند نحوه خوابیدن او را صد در صد کنترل کند.
در مورد دراز کشیدن به پشت در سه ماهه دوم و سوم بارداری، فشار بر ستون فقرات به دلیل وزن رحم و جنین افزایش می یابد که ممکن است باعث ایجاد درد ناخوشایندی در ناحیه کمر برای زن باردار شود که نتواند از شر آن خلاص شود. یک بار او به دنیا آمد

برای همه زنان باردار، شما در امان هستید و بهترین وضعیت خوابیدن برای یک زن باردار، وضعیتی است که در آن آرامش خود را به دور از هر گونه اضطراب پیدا کند.