از الان شروع کن به آشتی دادن

1- همه را دوست بدار و از کسی متنفر نباش.

2- باور داشته باشید که تمام موقعیت هایی که پشت سر گذاشته اید، تجربیات خوب و تجربیات ارزشمندی است، بنابراین تمام تلاش های شما موفق است، حتی اشتباهات! از آنچه گذشت پشیمان نشوید و آن را با آنچه در آینده است جبران کنید.

3- چشم را با هم مقایسه و کشش ندهید. اینها رزق و روزی تقسیم شده و سرنوشتی حل شده است، پس از مقایسه و ناله دست بردارید، آنچه دارید، اعتماد کنید که برای خوشبختی شما کافی است!

4- با طبیعت زندگی کنید، مراقبه و لذت ببرید.

5- اگر کارتان زیاد شد و علایق و دغدغه هایتان زیاد شد; دقایقی را به شما اختصاص دهید که در آن ماهیچه‌هایتان شل می‌شوند و ذهنتان با آنها به خواب می‌رود تا زمانی که به حالت تازه و فعال بازگردید.

6- گرفتار ریزه کاری ها و ریزه کاری ها نشوید

7- به خواب احترام بگذارید; بقیه روح باید قبل از بقیه بدن باشد، بنابراین یک چرت در عرض یک ساعت و یک خواب عمیق با رویاهای اولیه خوب، شما را پر انرژی می کند…

8- خانه و ماشین و دفتر خود را مرتب و تمیز و نهال سبز و بوی معطر بسازید. و سپس متوجه خواهید شد که آن مکان را دوست داشته اید، و همراه با آن لطیف تر و آرامش بیشتر….

9- لبخند بزنید و بگذارید اطرافیانتان برای شما لبخند بزنند.. لبخند آرامش و سلامتی است..

10- در جنگ هایی که به شما مربوط نیست، وارد نبردهای کوچک نشوید و به نیابت از دیگران نجنگید.