از مصرف این غذاها اجتناب کنید، زیرا منجر به سرطان روده می شوند

از مصرف این غذاها اجتناب کنید، زیرا منجر به سرطان روده می شوند

وب سایت "فاکس" نسبت به 3 ماده غذایی که باعث سرطان روده می شود هشدار داد که عبارتند از سس مایونز، مارگارین و گوشت خوک.

و این وب سایت به نقل از دکتر آلمانی توماس فریلینگ گفته است که برای حفظ مخاط روده در شرایط ایده آل، باید رژیم مدیترانه ای را رعایت کرد و از غذاهای خطرناک اجتناب کرد.

و شکر را در لیست غذاهای خطرناک قرار داد. وی تصریح کرد: انواع خاصی از باکتری ها علاوه بر محصولات نمکی و دودی و سوسیس و کالباس در محیط قندها به خوبی تکثیر می شوند.

وی همچنین توضیح داد: این مواد غذایی در فهرست مواد سرطان زا قرار دارند، بنابراین در هفته نباید بیش از 500 گرم گوشت قرمز مصرف کنید.

علاوه بر این، او به چربی های "بد" اشاره کرد، زیرا آنها به عنوان مثال در سس مایونز، مارگارین و گوشت خوک یافت می شوند.

از سوی دیگر، لیست غذاهای سالم از جمله لوبیا و سبزیجات حاوی مواد بالاست مانند فیبر است. سپس موز غنی از اینولین، ماهی منبع اسیدهای چرب غیراشباع، میوه های له شده حاوی پکتین و همچنین سیب زمینی پخته و نان خاکستری وجود دارد.

سکوت تنبیهی چیست و چگونه با این وضعیت کنار می آیید؟